Huel Lunch Challenge
Hähnchensalat mit Ranch-Dressing vs. Huel Ready-to-drink
Huel Ready-to-drink enthält 3 g mehr Eiweiß als ein Hähnchensalat. Und auch wenn es überraschend klingen mag: Huel Ready-to-drink weist nicht einmal halb so viel Zucker auf wie ein Hähnchensalat und auch nur halb so viel Salz. Außerdem sind in Huel Ready-to-drink 50 % mehr der für die Darmgesundheit so wichtigen Ballaststoffe enthalten. Darüber hinaus liefert Huel Ready-to-drink fünfmal mehr Calcium sowie eine große Menge Vitamin K. Diese beiden Mikronährstoffe tragen zum Erhalt der Knochenstruktur bei.
Griechischer Salat mit Quinoa vs. Huel Ready-to-drink
Huel Ready-to-drink enthält etwa halb so viel Fett und gesättigte Fettsäuren wie ein griechischer Salat mit Quinoa. Die Fette in Huel Ready-to-drink sind zum Großteil ungesättigt bei einem günstigen Verhältnis essenzieller Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren (1:2). Beide Lunch-Optionen enthalten viele Ballaststoffe und nur wenig Zucker, der Zuckergehalt von Huel Ready-to-drink ist jedoch ein wenig niedriger. Außerdem enthält Huel Ready-to-drink dreimal weniger Natrium, das in der westlichen Ernährung meist in zu großer Menge vorkommt und maßvoller konsumiert werden sollte. Huel Ready-to-drink ist, neben anderen Mikronährstoffen, reich an Vitamin B12, Folat und Kalcium und weist daher eine sehr hohe Nährstoffdichte auf. Das macht Ready-to-drink zu einer ausgezeichneten Wahl für die Mittagspause.
Veggie-Burrito mit Salsa vs. Huel Ready-to-drink
Huel Ready-to-drink weist nur ein Fünftel des Natriumgehalts eines Veggie-Burritos auf und entspricht damit den Empfehlungen der US-Lebensmittelbehörde FDA. Zudem enthält Huel Ready-to-drink doppelt so viel Eiweiß und ist eine vollwertige Proteinquelle, liefert also alle essenziellen Aminosäuren in ausreichender Menge. Um eine vollwertige Proteinquelle darzustellen, müsste ein Veggie-Burrito sowohl Reis als auch Bohnen enthalten. Ein Veggie-Burrito ist reich an Ballaststoffen und liefert mehr davon als Huel Ready-to-drink. Mit 6 g pro Flasche liegt Huel Ready-to-drink aber dennoch vor den meisten anderen Mittagsgerichten. Huel enthält doppelt so viel Vitamin A und C, die für ein funktionierendes Immunsystem beide unerlässlich sind.
