Die Rezeptur von Huel Black Edition Ready-to-drink

Huel Black Edition Ready-to-drink ist eine ausgewogene und nahrhafte Trinkmahlzeit. Sie ist reich an Protein und Ballaststoffen, enthält wenig Zucker und Salz und liefert Phytonährstoffe sowie alle 26 essenziellen Vitamine und Mineralstoffe.

Zudem enthält sie weder tierische noch gentechnisch veränderte Zutaten.

Im Vergleich zur Huel Black Edition Ready-to-drink v1.0 enthält die v2.0 weniger Kohlenhydrate und mehr Protein.

Huel Black Edition Ready-to-drink erfüllt die britischen und EU-Nährstoffbezugswerte (RNI), Referenzwerte (RI) und Nährstoffreferenzwerte (NRV) für alle Makro- und Mikronährstoffe [1,2,3].

Lies weiter, um mehr über Huel Black Edition Ready-to-drink zu erfahren.

  • Der 23:39:35:3 Makro-Split von Huel Black Edition Ready-to-drink
  • Huel Black Edition Ready-to-drink enthält weniger Kohlenhydrate
  • Fette in Huel Black Edition Ready-to-drink
  • Huel Black Edition Ready-to-drink ist High-Protein
  • Huel Black Edition Ready-to-drink ist eine Ballaststoffquelle
  • Vitamine & Mineralstoffe in Huel Black Edition Ready-to-drink
  • Zutaten & Nährwertangaben
  • Huel Black Edition Ready-to-drink Allergene und weitere Hinweise

Der 23:39:35:3 Makro-Split von Huel Black Edition Ready-to-drink

Die wichtigsten Makronährstoffe, aus denen wir Energie gewinnen, sind Kohlenhydrate, Fett, Protein und Ballaststoffe. In der Huel Black Edition Ready-to-drink liegt ihr Verhältnis bei 23:39:35:3 – das heißt, 23 % der Gesamtenergie stammen aus Kohlenhydraten, 39 % aus Fett, 35 % aus Protein und 3 % aus Ballaststoffen.

Aminosäuren sind die grundlegenden Bausteine von Proteinen. Einige sind lebensnotwendig, andere zwar nicht essenziell, aber dennoch wichtig für die Gesundheit. Deshalb sollte jede ausgewogene Ernährung eine ausreichende Menge an Protein enthalten.

Auch Fettsäuren sind für das Leben und eine gute Gesundheit unerlässlich, daher ist die Aufnahme von Fettquellen ebenfalls von großer Bedeutung.

Kohlenhydrate sind jedoch nicht von Natur aus essenziell. Auch wenn Kohlenhydrate hilfreich sind, um ein stabiles Energieniveau zu halten, bevorzugen manche Menschen bei bestimmten Mahlzeiten eine geringere Kohlenhydratzufuhr.

Huel Black Edition Ready-to-drink wurde für Menschen entwickelt, die sich mehr Protein und weniger Kohlenhydrate in einer Mahlzeit wünschen.

Kohlenhydrate in Huel Black Edition Ready-to-drink

Die Kohlenhydrate in Huel Black Edition Ready-to-drink stammen hauptsächlich aus Tapioka – einer Stärke aus der Wurzel der Maniokpflanze, die für eine angenehm cremige Konsistenz sorgt. Huel Black Edition Ready-to-drink ist natürlich gesüßt und enthält eine kleine Menge Bio-Kokosblütenzucker, die in Kombination mit Stevia ein ausgewogenes Süßeprofil erzielt. Der Gehalt an Kokosblütenzucker ist niedrig.

Fette in Huel Black Edition Ready-to-drink

Die Fette in Huel Black Edition Ready-to-drink stammen hauptsächlich aus kaltgepresstem Rapsöl, Leinsamen und Sonnenblumenlecithin. So wird sichergestellt, dass essenzielle Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sowie einfach ungesättigte Fettsäuren in optimalen Mengen enthalten sind. Wir haben auch mittelkettige Triglyceride (MKT) aus der Kokosnuss hinzugefügt. MKT funktionieren ähnlich wie Kohlenhydrate, d.h. sie sind eine besonders energiereiche und zugleich nachhaltige Energiequelle – perfekt für diejenigen unter uns, die viel zu tun haben [4]. Kurz gesagt: MKT aus der Kokosnuss sind eine gesunde und effiziente Energiequelle. Mehr über MKTs erfährst du hier.

Es gibt zwei Fettsäuren, die für den Menschen essenziell sind (EFAs): Linolsäure (LA), eine Omega-6-Fettsäure, und Alpha-Linolensäure (ALA), eine Omega-3-Fettsäure [5]. Mit Fetten aus Raps, Leinsamen und Sonnenblumen liefert Huel Black Edition Ready-to-drink diese beiden EFAs sowie weitere wichtige Omega-3-, Omega-6- und einfach ungesättigte Fettsäuren in ausreichender Menge*. Mehr über Fette erfährst du hier.

Huel Black Edition Ready-to-drink ist High-Protein

Der Referenzwert für Protein liegt bei 50 g pro Tag, allerdings deckt das nur unseren Grundbedarf und verhindert einen Proteinmangel [1,2,3]. Huel Black Edition Ready-to-drink hat einen hohen Proteingehalt für diejenigen, die eine erhöhte Proteinzufuhr anstreben. Die veganen Proteinquellen Erbsen- und Ackerbohnenprotein liefern alle essenziellen Aminosäuren – die Bausteine von Proteinen – in ausreichender Menge. Mit 35 g hochwertigem Protein pro 500 ml Flasche unterstützt Huel Black Edition Ready-to-drink eine optimale Gesundheit sowie den Aufbau und Erhalt von Muskeln. Darüber hinaus ist Protein sättigender als andere Makronährstoffe [6].

Das Aminosäureprofil von Huel Black Edition Ready-to-drink

Protein setzt sich aus verschiedenen Aminosäuren zusammen. In der Natur gibt es über 500 Aminosäuren, von denen 20 als Standardaminosäuren bekannt sind, da sie genetisch kodiert und demzufolge Teil der primären Proteinsynthese in Tieren sind. Von diesen 20 sind neun als essenziell klassifiziert, da sie nicht aus anderen Aminosäuren gebildet werden können.

Die neun essenziellen Aminosäuren sind:

  • Histidin
  • Isoleucin
  • Leucin
  • Lysin
  • Methionin
  • Phenylalanin
  • Threonin
  • Tryptophan
  • Valine

Die anderen elf sind:

  • Alanin
  • Arginin
  • Asparagin
  • Asparaginsäure
  • Cystein
  • Glutamin
  • Glutaminsäure
  • Glycine
  • Proline
  • Serin
  • Tyrosin

Nicht alle Proteinquellen sind gleichwertig: Einige werden als „komplette Proteine“ eingestuft, andere nicht. Ein komplettes beziehungsweise vollständiges Protein ist ein Protein, das alle neun essenziellen Aminosäuren in ausreichender Menge enthält. In der Regel sind Proteine aus tierischen Lebensmitteln vollständig. Einige Proteine, die aus pflanzlichen Lebensmitteln gewonnen werden, sind ebenfalls vollständig – wie zum Beispiel bei Quinoa, Buchweizen und Soja. Viele pflanzliche Lebensmittel enthalten unzureichende Mengen von einer oder mehreren essenziellen Aminosäuren.

Die Proteine in Huel Black Edition Ready-to-drink stammen aus zwei Hauptzutaten: Erbsen- und Ackerbohnenprotein. So wird sichergestellt, dass alle Aminosäuren in einer guten Vielfalt und die essenziellen Aminosäuren (EAAs) in ausreichender Menge enthalten sind.

Huel Black Edition Ready-to-drink ist eine Ballaststoffquelle

Huel Black Edition Ready-to-drink ist eine gute Ballaststoffquelle, die 6 g Ballaststoffe pro Flasche liefert. Die Ballaststoffe in Huel Black Edition Ready-to-drink sind eine Mischung aus löslichen und unlöslichen Formen, die aus Leinsamen und Maisfasern gewonnen werden. Dieses Ballaststoffprofil unterstützt eine normale, feste Stuhlkonsistenz und fördert so eine geregelte Verdauung bei gesunden Menschen.

Da Ballaststoffe wie ein Schwamm wirken, ist es wichtig, bei einer ballaststoffreichen Ernährung viel zu trinken [7]. Huel Black Edition Ready-to-drink liefert durch die Zubereitung mit Wasser bereits Flüssigkeit – dennoch solltest du generell auf eine ausreichende Wasserzufuhr achten.

Vitamine & Mineralstoffe in Huel Black Edition Ready-to-drink

Der Großteil der Vitamine und Mineralstoffe - auch Mikronährstoffe genannt - in Huel Black Edition Ready-to-drink stammt aus natürlichen Zutaten. Zahlreiche Studien legen nahe, dass für bestimmte Mikronährstoffe Werte über dem RNI positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben können.

Es wird zum Beispiel allgemein davon ausgegangen, dass die empfohlene Menge an Vitamin C zu niedrig ist [8,9,10], weshalb wir dies in der Rezeptur von Ready-to-drink Huel Black Edition berücksichtigt haben. Zu den Vorteilen einer erhöhten Vitamin-C-Zufuhr gehören die Stärkung des Immunsystems, die Förderung gesunder Haut und antioxidative Wirkungen [11,12,13].

Cholin ist ein bedingt essenzielles B-Vitamin. Zwar kann es theoretisch in unserem Körper gebildet werden, doch ist es effizienter, es über die Nahrung aufzunehmen [14]. Dies ist vor allem nach der Menopause wichtig [15,16]. Weil bei Huel alles auf optimale Gesundheit abzielt, war das Hinzufügen von Cholin für uns selbstverständlich.

Ein weiteres Beispiel ist Vitamin D: Der RNI betrug 5 µg pro Tag, wurde jedoch 2016 auf 10 µg pro Tag angehoben [17]. Der Vitamin-D-Gehalt in Huel Black Edition Ready-to-drink deckt diesen erhöhten Bedarf mehr als ab*.

Phytinsäure ist eine natürlich vorkommende Substanz, die in einigen pflanzlichen Lebensmitteln wie Leinsamen enthalten ist. Obwohl Phytinsäure als nützlicher Phytonährstoff gilt, kann sie einige Mineralstoffe chelatisieren (binden), wodurch deren Bioverfügbarkeit verringert werden kann [18]. Da Leinsamen eine Hauptzutat von Huel Black Edition Ready-to-drink sind, haben wir den Gehalt bestimmter Mineralstoffe wie Eisen und Zink gezielt erhöht, um potenziellen Beeinträchtigungen durch Phytinsäure entgegenzuwirken. Der hohe Vitamin-C-Gehalt in Huel Black Edition Ready-to-drink fördert die Eisenaufnahme zusätzlich [19].

Grüntee-Extrakt

Grüntee-Extrakt ist eine konzentrierte Form von grünem Tee – einer der am häufigsten konsumierten Teesorten weltweit. Grüntee-Extrakt ist ein natürlicher Inhaltsstoff, dem vielfältige positive Effekte auf die Gesundheit zugeschrieben werden. Der wichtigste aktive Bestandteil des Grüntee-Extrakts ist Epigallocatechingallat (EGCG), eine polyphenolische Verbindung mit starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften [20,21]. Huel Black Edition Ready-to-drink enthält 150 mg Grüntee-Extrakt pro Flasche.

*bei einer täglichen Zufuhr von 2.000 kcal aus Huel-Produkten.

Zutaten und Nährwertangaben

Wasser, Erbsenprotein, Ackerbohnenprotein, Tapiokastärke, kaltgepresstes Rapsöl, Kokosmilchpulver, gemahlene Leinsamen, Kokosblütenzucker, lösliche pflanzliche Ballaststoffe (Chicorée, Mais), Mikronährstoffmischung (Mineralien (Kalium (als Kaliumcitrat, Kaliumchlorid), Calcium (als Calciumcarbonat), Magnesium (als Magnesiumphosphat, Magnesiumcitrat), Kupfer (als Kupfergluconat), Zink (als Zinkoxid), Jod (als Kaliumjodid), Chrom (als Chrompicolinat)), Vitamine (Vitamin C (als L-Ascorbinsäure), Vitamin K2 (als Menachinon-7), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherolacetat), Vitamin A (als Retinylacetat), Niacin (als Niacinamid), Vitamin D2, Vitamin B12 (als Cyanocobalamin), Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat), Biotin (als D-Biotin), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Vitamin B2 (als Riboflavin), Vitamin B1 (als Thiaminmononitrat), Folat (als Calcium-L-Methylfolat)), Cholin (als Cholinhydrogentartrat)), natürliche Aromen, Leinölpulver, Hanfsamenprotein, mittelkettige Triglyceride (aus Kokosnuss), Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Grüntee-Extrakt, Süßstoff: Steviolglykoside aus Stevia, Verdickungsmittel: Gellan.

Hinweis für Allergiker: Kann Senf enthalten.

Pro Flasche (500 ml)% RI
Energie1680 kJ 400 kcal20 %
Fett17 g24 %
davon:
gesättigte Fettsäuren5.8 g29 %
einfach ungesättigte Fettsäuren5.8 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren5.2 g
Kohlenhydrate23 g9 %
- davon Zucker5.8 g6 %
Ballaststoffe6.0 g(20 %)
Protein35 g70 %
Salz0.78 g13 %

Vitamine & Mineralstoffe

Pro Flasche (500 ml)% RI
Vitamin A (μg)18023 %
Vitamin D (μg)5.0100 %
Vitamin E (mg)3.025 %
Vitamin K (μg)3547 %
Vitamin C (mg)5063 %
Thiamin (mg)0.2422 %
Riboflavin (mg)0.2820 %
Niacin (mg)3.220 %
Vitamin B6 (mg)0.3424 %
Folsäure (μg)80.040 %
Vitamin B12 (μg)0.8032 %
Biotin (μg)1020 %
Pantothensäure (mg)1.220 %
Kalium (mg)94047 %
Chlorid (mg)46058 %
Kalzium (mg)26033 %
Phosphor (mg)36051 %
Magnesium (mg)10027 %
Eisen (mg)9.064 %
Zink (mg)4.040 %
Kupfer (mg)0.6060 %
Mangan (mg)1.155 %
Selen (μg)2444 %
Chrom (μg)1025 %
Molybdän (μg)50100 %
Jod (μg)7047 %


Weitere Informationen

Pro Flasche (500 ml)
Cholin (mg)140
Omega 3 (g)2.2
Omega 6 (g)2.9
MKT (g)3.5
Grüntee-Extrakt (mg)150

Wasser, Erbsenprotein, Ackerbohnenprotein, Tapiokastärke, kaltgepresstes Rapsöl, Kokosmilchpulver, Kakaopulver (1.2 %), gemahlene Leinsamen, natürliche Aromen, Kokosblütenzucker, Mikronährstoffmischung (Mineralien (Kalium (als Kaliumcitrat, Kaliumchlorid), Calcium (als Calciumcarbonat), Magnesium (als Magnesiumphosphat, Magnesiumcitrat), Kupfer (als Kupfergluconat), Zink (als Zinkoxid), Jod (als Kaliumjodid), Chrom (als Chrompicolinat)), Vitamine (Vitamin C (als L-Ascorbinsäure), Vitamin K2 (als Menachinon-7), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherolacetat), Vitamin A (als Retinylacetat), Niacin (als Niacinamid), Vitamin D2, Vitamin B12 (als Cyanocobalamin), Pantothensäure (als Calcium D-Pantothenat), Biotin (als D-Biotin), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Vitamin B2 (als Riboflavin), Vitamin B1 (als Thiaminmononitrat), Folat (als Calcium-L-Methylfolat)), Cholin (als Cholinhydrogentartrat)), Leinölpulver, lösliche pflanzliche Ballaststoffe (Chicorée, Mais), Hanfsamenprotein, mittelkettige Triglyceride (aus Kokosnuss), Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Meersalz, Grüntee-Extrakt, Süßstoff: Steviolglykoside aus Stevia, Verdickungsmittel: Gellan.

Hinweis für Allergiker: Kann Senf enthalten.

Pro Flasche (500 ml)% RI
Energie1680 kJ 400 kcal20 %
Fett17 g24 %
davon:
gesättigte Fettsäuren6.0 g30 %
einfach ungesättigte Fettsäuren5.8 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren5.0 g
Kohlenhydrate23 g9 %
- davon Zucker5.8 g6 %
Ballaststoffe6.6 g(19 %)
Protein35 g70 %
Salz0.96 g16 %

Vitamine & Mineralstoffe

Pro Flasche (500 ml)% RI
Vitamin A (μg)18023 %
Vitamin D (μg)5.0100 %
Vitamin E (mg)3.025 %
Vitamin K (μg)3547 %
Vitamin C (mg)5063 %
Thiamin (mg)0.2422 %
Riboflavin (mg)0.2820 %
Niacin (mg)3.220 %
Vitamin B6 (mg)0.3424 %
Folsäure (μg)80.040 %
Vitamin B12 (μg)0.8032 %
Biotin (μg)1020 %
Pantothensäure (mg)1.220 %
Kalium (mg)100050 %
Chlorid (mg)50063 %
Kalzium (mg)26033 %
Phosphor (mg)38054 %
Magnesium (mg)12032 %
Eisen (mg)9.064 %
Zink (mg)4.040 %
Kupfer (mg)0.7474 %
Mangan (mg)1.365 %
Selen (μg)2444 %
Chrom (μg)2050 %
Molybdän (μg)50100 %
Jod (μg)70.047 %


Weitere Informationen

Pro Flasche (500 ml)
Cholin (mg)140
Omega 3 (g)2.2
Omega 6 (g)2.8
MKT (g)3.4
Grüntee-Extrakt (mg)150

Wasser, Erbsenprotein, Ackerbohnenprotein, Tapiokastärke, kaltgepresstes Rapsöl, Kokosmilchpulver, gemahlene Leinsamen, Kokosblütenzucker, Mikronährstoffmischung (Mineralien (Kalium (als Kaliumcitrat, Kaliumchlorid), Calcium (als Calciumcarbonat), Magnesium (als Magnesiumphosphat, Magnesiumcitrat), Kupfer (als Kupfergluconat), Zink (als Zinkoxid), Jod (als Kaliumjodid), Chrom (als Chrompicolinat)), Vitamine (Vitamin C (als L-Ascorbinsäure), Vitamin K2 (als Menachinon-7), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherolacetat), Vitamin A (als Retinylacetat), Niacin (als Niacinamid), Vitamin D (als Vitamin D2), Vitamin B12 (als Cyanocobalamin), Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat), Biotin (als D-Biotin), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Vitamin B2 (als Riboflavin), Vitamin B1 (als Thiaminmononitrat), Folat (als Calcium-L-Methylfolat)), Cholin (als Cholinhydrogentartrat)), natürliche Aromen, lösliche Ballaststoffe (Chicorée, Mais), Leinölpulver, Instant-Kaffeepulver (0.46 %), mittelkettige Triglyceride (aus Kokosnuss), Kakaopulver, Grüntee-Extrakt, Süßstoff: Steviolglykoside aus Stevia, Verdickungsmittel: Gellan.

Hinweis für Allergiker: Kann Senf enthalten.

Pro Flasche (500 ml)% RI
Energie1680 kJ 400 kcal20 %
Fett17 g24 %
davon:
gesättigte Fettsäuren6.0 g30 %
einfach ungesättigte Fettsäuren5.8 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren5.0 g
Kohlenhydrate23 g9 %
- davon Zucker5.3 g6 %
Ballaststoffe6.1 g(20 %)
Protein35 g70 %
Salz0.80 g13 %

Vitamine & Mineralstoffe

Pro Flasche (500 ml)% RI
Vitamin A (μg)18023 %
Vitamin D (μg)5.0100 %
Vitamin E (mg)3.025 %
Vitamin K (μg)3547 %
Vitamin C (mg)5063 %
Thiamin (mg)0.2422 %
Riboflavin (mg)0.2820 %
Niacin (mg)3.220 %
Vitamin B6 (mg)0.3424 %
Folsäure (μg)80.040 %
Vitamin B12 (μg)0.8032 %
Biotin (μg)1020 %
Pantothensäure (mg)1.220 %
Kalium (mg)94047 %
Chlorid (mg)46058 %
Kalzium (mg)26033 %
Phosphor (mg)38054 %
Magnesium (mg)90.024 %
Eisen (mg)9.064 %
Zink (mg)4.040 %
Kupfer (mg)0.6060 %
Mangan (mg)0.7236 %
Selen (μg)2036 %
Chrom (μg)9.023 %
Molybdän (μg)50100 %
Jod (μg)70.047 %


Weitere Informationen

Pro Flasche (500 ml)
Cholin (mg)140
Omega 3 (g)2.2
Omega 6 (g)2.8
MKT (g)3.5
Grüntee-Extrakt (mg)150
Koffein (mg)95

Wasser, Erbsenprotein, Ackerbohnenprotein, Tapiokastärke, kaltgepresstes Rapsöl, Kokosmilchpulver, natürliche Aromen, gemahlene Leinsamen, lösliche Ballaststoffe (Chicorée, Mais), Kokosblütenzucker, Mikronährstoffmischung (Mineralien (Kalium (als Kaliumcitrat, Kaliumchlorid), Calcium (als Calciumcarbonat), Magnesium (als Magnesiumphosphat, Magnesiumcitrat), Kupfer (als Kupfergluconat), Zink (als Zinkoxid), Jod (als Kaliumjodid), Chrom (als Chrompicolinat)), Vitamine (Vitamin C (als L-Ascorbinsäure), Vitamin K2 (als Menachinon-7), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherol-Acetat), Vitamin A (als Retinylacetat), Niacin (als Niacinamid), Vitamin D (als Vitamin D2), Vitamin B12 (als Cyanocobalamin), Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat), Biotin (als D-Biotin), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Vitamin B2 (als Riboflavin), Vitamin B1 (als Thiaminmononitrat), Folat (als Calcium-L-Methylfolat)), Cholin (als Cholinhydrogentartrat)), Leinölpulver, mittelkettige Triglyceride (aus Kokosnuss), Grüntee-Extrakt, Süßstoff: Steviolglykoside aus Stevia, Verdickungsmittel: Gellan.

Hinweis für Allergiker: Kann Senf enthalten.

Pro Flasche (500 ml)% RI
Energie1680 kJ 400 kcal20 %
Fett17 g24 %
- davon:
gesättigte Fettsäuren5.8 g29 %
einfach ungesättigte Fettsäuren6.2 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren5.0 g
Kohlenhydrate23 g9 %
- davon Zucker5.2 g6 %
Ballaststoffe6.2 g(20 %)
Protein35 g70 %
Salz0.82 g14 %

Vitamine & Mineralstoffe

Pro Flasche (500 ml)% RI
Vitamin A (μg)18023 %
Vitamin D (μg)5.0100 %
Vitamin E (mg)3.025 %
Vitamin K (μg)3547 %
Vitamin C (mg)5063 %
Thiamin (mg)0.2422 %
Riboflavin (mg)0.2820 %
Niacin (mg)3.220 %
Vitamin B6 (mg)0.3424 %
Folsäure (μg)80.040 %
Vitamin B12 (μg)0.8032 %
Biotin (μg)1020 %
Pantothensäure (mg)1.220 %
Kalium (mg)94047 %
Chlorid (mg)46058 %
Kalzium (mg)26033 %
Phosphor (mg)36051 %
Magnesium (mg)90.024 %
Eisen (mg)9.064 %
Zink (mg)4.040 %
Kupfer (mg)0.6060 %
Mangan (mg)0.7236 %
Selen (μg)2036 %
Chrom (μg)9.023 %
Molybdän (μg)50100 %
Jod (μg)70.047 %


Weitere Informationen

Pro Flasche (500 ml)
Cholin (mg)140
Omega 3 (g)2.2
Omega 6 (g)2.8
MKT (g)3.5
Grüntee-Extrakt (mg)150

Huel Black Edition Ready-to-drink Allergene und weitere Hinweise

Huel Black Edition Ready-to-drink ist für die meisten Menschen geeignet. Da bestimmte Erkrankungen jedoch eine angepasste Ernährung erfordern, bitten wir dich, die nachstehenden Hinweise zu den folgenden Gesundheitszuständen zu beachten:

  • Diabetes mellitus: Falls du Typ-1- oder Typ-2-Diabetes hast, überprüfe bitte die Kohlenhydrat-, Zucker- und Nährwertangaben von Black Edition Ready-to-drink, um sicherzugehen, dass es für dich geeignet ist.
  • Zöliakie und weitere Glutenunverträglichkeiten: Black Edition Ready-to-drink ist glutenfrei. Es wird ohne glutenhaltige Zutaten hergestellt.
  • Angeborene Stoffwechselstörungen: Bei Glykogenspeicherkrankheit (GSD) oder anderen angeborenen Stoffwechselstörungen, die eine spezielle Ernährungsweise erfordern, konsultiere bitte vor der Verwendung von Black Edition Ready-to-drink deinen Arzt oder Facharzt.
  • Phenylketonurie: Huel Black Edition Ready-to-drink ist nicht für Menschen geeignet, die an PKU leiden.
  • RDS, IBD und ähnliche Erkrankungen: Huel Black Edition Ready-to-drink ist nicht FODMAP-arm.
  • Schwangerschaft und Stillzeit: Huel Black Edition Ready-to-drink kann während der Schwangerschaft und Stillzeit verzehrt werden. Wir empfehlen jedoch, dich auf eine Portion pro Tag zu beschränken, da in dieser Phase besondere Ernährungsbedürfnisse bestehen.
  • Kinder: Huel Black Edition Ready-to-drink ist nicht für Kinder unter 4 Jahren geeignet. Ältere Kinder können Huel Black Edition Ready-to-drink jedoch als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu sich nehmen, die eine Vielzahl anderer Lebensmittel umfasst. Huel sollte nicht ihre einzige Nahrungsquelle darstellen, da sie einen anderen Nährstoffbedarf haben als Erwachsene. Weitere Informationen findest du in unserem Artikel Optimale Ernährung bei Kindern und Jugendlichen.
  • Essstörungen: Black Edition Ready-to-drink kann für Menschen mit Essstörungen eine praktische Quelle für ausgewogene Mahlzeiten sein – sofern es in ihren individuellen Ernährungsplan passt. Wir empfehlen jedoch, dass Personen mit Essstörungen Huel nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt verwenden.
  • Medikamente: Da Wechselwirkungen zwischen bestimmten Medikamenten und Nährstoffen möglich sind, empfehlen wir dir, die Packungsbeilage deines Rezepts zu lesen und bei Unsicherheiten ärztlichen Rat einzuholen.

Hinweise zu Allergenen

Alle Huel Produkte sind vegan. Wir prüfen alle Zutaten und Herstellungsverfahren für Huel sorgfältig. Sobald wir potenzielle Allergenrisiken feststellen, ergreifen wir sofort Maßnahmen, um jegliche Verunreinigung unserer Produkte auszuschließen. Sollte eine vollständige Beseitigung des Risikos jedoch nicht möglich sein, kennzeichnen wir gemäß den geltenden britischen und EU-Lebensmittelvorschriften etwaige Allergene deutlich auf unserer Verpackung.

Dabei sind wir uns bewusst, dass Allergien gegen verschiedene Proteine in unseren Zutaten möglich sind. Bei speziellen Allergien, die über die oben genannten Fälle hinausgehen, bieten wir dir gerne eine persönliche Beratung an – kontaktiere uns bitte direkt, damit wir dir weiterhelfen können.

Quellenverzeichnis

  1. COMA. Dietary reference values for food energy and nutrients for the United Kingdom. Report of the Panel on Dietary Reference Values of the Committee on Medical Aspects of Food Policy. Rep Health Soc Subj (Lond). 1991; 41:1-210.
  2. FoodDrinkEurope. Guidance on the Provision of Food Information to Consumers Regulation (EU) No. 1169/2011 2013 [Verfügbar unter: https://www.fooddrinkeurope.eu/uploads/publications_documents/FDE_Guidance_WEB.pdf.
  3. British Nutrition Foundation. Nutrition Requirements Revised 2019 [Verfügbar unter: https://www.nutrition.org.uk/attachments/article/261/Nutrition%20Requirements_Revised%20August%202019.pdf.
  4. Marten B, et al. Medium-chain triglycerides. International Dairy Journal. 2006; 16(11):1374-82.
  5. Institute LP. Oregon State University Essential Fatty Acids. Zugriff am: 25/11/19. [Verfügbar unter: https://lpi.oregonstate.edu/mic/other-nutrients/essential-fatty-acids]
  6. Weigle DS, et al. A high-protein diet induces sustained reductions in appetite, ad libitum caloric intake, and body weight despite compensatory changes in diurnal plasma leptin and ghrelin concentrations. Am J Clin Nutr. 2005; 82(1): 41-8.
  7. Gallaher D. Dietary Fiber. Washington D.C.: ILSI Press; 2006. p. 102-10.
  8. Deruelle F & Baron B. Vitamin C: is supplementation necessary for optimal health? J Altern Complement Med. 2008; 14(10): 1291-8.
  9. Combs GF Jr & McClung JP. The Vitamins. 4 ed: Burlington: Elsevier Science; 2012.
  10. Carr AC & Frei B. Toward a new recommended dietary allowance for vitamin C based on antioxidant and health effects in humans. Am J Clin Nutr. 1999; 69(6):1086-107.
  11. Combs GF Jr & McClung JP. The Vitamins. 4 ed: Burlington: Elsevier Science; 2012.
  12. Carr AC & Frei B. Toward a new recommended dietary allowance for vitamin C based on antioxidant and health effects in humans. Am J Clin Nutr. 1999; 69(6):1086-107.
  13. Linus Pauling Institute. Vitamin C [Verfügbar unter: https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-C.
  14. Zeisel SH & Da Costa KA. Choline: an essential nutrient for public health. Nutr Rev. 2009; 67(11):615-23.
  15. Fischer LM, et al. Dietary choline requirements of women: effects of estrogen and genetic variation. Am J Clin Nutr. 2010; 92(5): 1113-9.
  16. Fischer LM, et al. Sex and menopausal status influence human dietary requirements for the nutrient choline. Am J Clin Nutr. 2007; 85(5): 1275-85.
  17. SACN. Vitamin D and Health. 2016.
  18. Committee on Food Protection; Food and Nutrition Board; National Research Council. "Phytates". Toxicants Occurring Naturally in Foods. 1973.
  19. Lopez HW, et al. Minerals and phytic acid interactions: is it a real problem for human nutrition? Int J Food Sci & Tech. 2002; 37(7):727-39.
  20. Chacko SM, et al. Beneficial effects of green tea: a literature review. Chin Med. 2010; 5:13-.
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