Die Huel Pulver Formel Erklärt

Huel Pulver ist ein vollwertiges Nahrungsmittel in Pulverform mit einem hohen Protein- und Ballaststoffgehalt. Darüber hinaus enthält es zahlreiche Phytonährstoffe und alle 26 essenziellen Vitamine und Mineralstoffe. Überzeugen können auch der ausgewogene Makrosplit von 37:30:30:3 (Kohlenhydrate:Protein:Fett:Ballaststoffe) sowie der geringe Anteil von Zucker und Salz.

Zudem ist er laktose-, soja- und gentechnikfrei und enthält keine tierischen Produkte.

Huel Pulver entspricht den europäischen Referenzwerten für die Nährstoffaufnahme (RNI), Referenzmengen (RI) und Nährstoffreferenzwerten (NRV) für alle Makro- und Mikronährstoffe [1, 2, 3]. Darüber hinaus stellt es eine langsam freisetzende Energiequelle dar, die eine Vielzahl weiterer Vorteile für die Ernährung bietet.

In diesem Artikel erfährst noch mehr über Huel Pulver.

Die Formel hinter Huel Pulver

Nährwertangaben und Zutaten von Huel Pulver

Huel Pulver besitzt einen Makrosplit von 37:30:30:3

Die grundlegenden Makronährstoffe und Energielieferanten in unserem Essen sind Kohlenhydrate, Fett, Protein und Ballaststoffe. In Huel Pulver beträgt ihr Verhältnis 37:30:30:3. Das heißt, 37 % der Energie kommt aus Kohlenhydraten, 30 % aus Fetten, 30 % aus Proteinen und 3 % aus Ballaststoffen.

Aminosäuren sind die kleinsten Proteinbausteine. Eine Reihe von Aminosäuren sind lebenswichtig oder von zentraler Bedeutung für die Gesundheit. Der Speiseplan sollte also eine signifikante Menge Protein enthalten.

Auch Fettsäuren sind ein unentbehrlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung und dürfen daher ebenfalls nicht fehlen.

Kohlenhydrate an sich sind zwar nicht unverzichtbar, einer kontinuierlichen Energiezufuhr aber ausgesprochen zuträglich. Zudem sind sie zu deutlich geringeren Kosten erhältlich und tragen damit zum günstigen Preis von Huel Pulver bei.

Bei der Entwicklung von Huel Pulver haben wir diese Makronährstoff-Verteilung gewählt, weil sie den Richtlinien für gesunde Ernährung entspricht. Dabei haben wir eine optimale und gleichmäßige Energiefreisetzung ebenso berücksichtigt wie die Vorbeugung von Krankheiten.

Kohlenhydrate in Huel Pulver: feines Pulver aus Hafer und Tapioka

Die Kohlenhydrate in Huel Pulver stammen aus sehr feinem Hafer- und Tapiokapulver. Hafer besitzt nachweislich einen niedrigen glykämischen Index (GI). Der GI gibt an, wie schnell der Blutzuckerspiegel ansteigt, nachdem wir eine Kohlenhydratquelle zu uns genommen haben, und somit auch, wie schnell wir mit Energie versorgt werden [4]. Der Hafer in Huel Pulver vermischt sich leicht mit anderen Zutaten und sorgt bis zur nächsten Mahlzeit für ein gleichmäßiges Energieniveau. Bei vielen Rezepturen die in der Sporternährung oder bei der Gewichtsreduzierung zum Einsatz kommen, dient Maltodextrin als primäre Kohlenhydratquelle. Das ist durchaus nachvollziehbar, denn Maltodextrin ist billig und ebenfalls gut mischbar. Doch obwohl es sich dabei um ein „komplexes“ Kohlenhydrat handelt, besitzt es einen hohen GI [4]. Daher bewirken diese Rezepturen einen schnellen Energieanstieg und -abfall – alles andere als ideal für viel beschäftigte Menschen mit fordernden Jobs. Außerdem wird Maltodextrin synthetisch hergestellt und liefert deshalb auch nichts anderes als Kohlenhydrate zur Energiegewinnung. Das besonders fein gemahlene Haferpulver in Huel Pulver ist ebenso leicht löslich und unterscheidet sich auch preislich nur wenig von Maltodextrin. Als Naturprodukt hat Hafer aber noch viel mehr zu bieten als nur Kohlenhydrate, nämlich viele Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantien und auch Phytonährstoffe. Man könnte sogar sagen, dass das enthaltene Haferpulver einer der Hauptgründe ist, warum Huel Pulver im Vergleich zu vielen derzeit verbreiteten Lebensmittel deutliche Vorteile bietet.

Tapioka ist eine Stärke, die aus Maniok, einem Wurzelgemüse ähnlich der Süßkartoffel, gewonnen wird. In Huel Pulver dient sie als zusätzlicher Kohlenhydratlieferant und verbessert die Konsistenz.

Fett in Huel Pulver: Leinsamen, Sonnenblume und Kokosnuss

Die Fette in Huel Pulver liefern 30 % des Gesamtenergiegehalts. Sie stammen aus Leinsamen und Sonnenblumenkernen, damit die essenziellen Fettsäuren in optimaler Menge enthalten sind. Auch für den Kokosnuss-Anteil gibt es gute Gründe: Bei den Fetten der Kokosnuss handelt es sich um sogenannte mittelkettige Triglyceride, kurz MKT, die sich ähnlich wie Kohlenhydrate verhalten. Sie sind eine reichhaltige Energiequelle, die gleichmäßig freigesetzt wird, und damit ideal für alle mit einem stressigen Alltag [5]. Aber MKT besitzen noch eine andere wertvolle Eigenschaft: Sie oxidieren nicht und werden nicht ranzig. Das bedeutet, dass sie nicht zur Entstehung von Artheriosklerose-Plaques beitragen, die das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Kurz gesagt, MKT aus der Kokosnuss sind gesunde und ergiebige Energielieferanten.

Es gibt zwei vollständig essenzielle Fettsäuren (EFAs), die der Mensch benötigt: Linolsäure (LA – eine Omega-6-Fettsäure) und Alpha-Linolensäure (ALA – eine Omega-3-Fettsäure) [6]. Mit unserer Mischung aus Leinsamen- und Sonnenblumenölpulver stellen wir sicher, dass in Huel Pulver sowohl diese EFAs als auch andere Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren in ausreichender Menge vorhanden sind. Darüber hinaus enthalten diese natürlichen Öle Antioxidantien sowie weitere Vitamine und Mineralstoffe in einem biochemischen Redoxgleichgewicht, das die Entstehung freier Radikale minimiert. Freie Radikale stehen im Verdacht, Krebs, kardiovaskuläre Erkrankungen und den Alterungsprozess zu begünstigen. Daher ist es wünschenswert, ihr Auftreten mithilfe von Antioxidantien so gering wie möglich zu halten.

Huel Pulver ist proteinreich: Erbsen und Reis

Die Referenzzufuhr für Protein liegt bei rund 50 g täglich. Doch diese Empfehlung deckt nur den Grundbedarf ab, um Proteinmangel vorzubeugen [1, 2, 3]. Die westliche Ernährung liefert in der Regel mehr [7], und das gilt auch für Huel Pulver. Alle essenziellen Aminosäuren sind in ausreichenden Mengen enthalten und stammen mit dem Protein aus Erbsen und braunem Reis aus zwei rein veganen Quellen. Hinzu kommt noch der Proteingehalt des Haferpulvers. Basierend auf einer Durchschnittszufuhr von 2.000 kcal würdest du mit Huel Pulver täglich 148 g Protein zu dir nehmen. Das genügt für eine optimale Gesundheit und um gesund und nachhaltig Muskeln aufzubauen und zu erhalten. Darüber hinaus sättigt Protein besser (appetitzügelnde Wirkung) als andere Makronährstoffe [8], sodass Huel Pulver auch unerwünschte Heißhungerattacken verhindert.

Aminosäurenprofil von Huel Pulver

Protein besteht aus Aminosäuren. In der Natur kommen 500 Aminosäuren vor. 20 davon werden als Standard-Aminosäuren bezeichnet, da diese im genetischen Code enthalten sind und folglich bei der primären Proteinsynthese von Tieren eine Rolle spielen. Von diesen 20 sind neun essenziell, weil sie nicht aus anderen Aminosäuren hergestellt werden können.

Die neun essenziellen Aminosäuren sind:

  • Histidin
  • Isoleucin
  • Leucin
  • Lysin
  • Methionin
  • Phenylalanin
  • Threonin
  • Tryptophan
  • Valin

Die anderen sind:

  • Alanin
  • Arginin
  • Asparagin
  • Asparaginsäure
  • Cystein
  • Glutamin
  • Glutaminsäure
  • Glycin
  • Prolin
  • Serin
  • Tyrosin

Aminosäurengehalt von Huel Pulver (basierend auf v3.0 Vanille, geringe Abweichungen zwischen den Geschmacksrichtungen)

Aminosäure (mg) Pro 100 g Pro 2.000 kcal RDA* % RDA pro 100 g
Tryptophan 358 1.790 280 128 %
Threonin 1.068 5.338 1.050 102 %
Isoleucin 1.166 5.831 1.400 83 %
Leucin 2.311 11.554 2.730 85 %
Lysin 1.663 8.314 2.100 79 %
Methionin 482 2.411 1.050** 89 %
Cystein 453 2.264
Phenylalanin 1.564 7.820 1.750** 155 %
Tyrosin 1.144 5.720
Valin 1.511 7.555 1.820 83 %
Histidin 981 4.904 700 140 %
Arginin 2.296 11.478
Alanin 1364 6.819
Asparaginsäure**** 3.051 15.256
Glutaminsäure***** 5.324 26.619
Glycin 1.285 6.424
Prolin 1.300 6.500
Serin 1.487 7.434

*Von der WHO (2007) empfohlene Tagesmengen essenzieller Aminosäuren für einen Erwachsenen mit 70 kg Körpergewicht
**Kombinierte Menge von Methionin + Cystein
***Kombinierte Menge von Phenylalanin + Tyrosin
****Wert enthält Asparagin
*****Wert enthält Glutamin

    Auch bei Aminosäurequellen gibt es Unterschiede: Einige werden als „vollständige Proteine“ klassifiziert, andere wiederum nicht. Ein vollständiges Protein enthält ausreichende Mengen aller neun essenziellen Aminosäuren.

    Im Allgemeinen ist Protein aus tierischen Nahrungsmitteln (Fleisch, Fisch, Geflügel, Milch und Eiern) vollständig. Allerdings gibt es auch einige pflanzliche Nahrungsmittel (Hülsenfrüchte, Samen, Körner und Gemüse), die vollständige Proteine enthalten. Beispiele dafür sind Kichererbsen, schwarze Bohnen, Kürbiskerne, Cashews, Blumenkohl, Quinoa, Pistazien, Rübstiel, Augenbohnen und Soja. Viele pflanzliche Nahrungsmittel enthalten nur unzureichende Mengen einer oder mehrerer essenzieller Aminosäuren. Teilweise fällt hier der Gehalt einiger dieser Aminosäuren ausgesprochen gering aus, wie etwa bei Maisprotein, das nur sehr wenig Lysin und Isoleucin enthält.

    Das Protein in Huel Pulver stammt aus vier der sechs Hauptzutaten: Erbsenprotein, Hafer, braunem Reismehl und Leinsamen. Dies garantiert eine hohen Gehalt aller Aminosäuren und eine ausreichende Menge der essenziellen Aminosäuren. Reisprotein liefert die schwefelhaltigen Aminosäuren Cystein und Methionin. Auch die anderen Aminosäuren sind darin enthalten, Lysin jedoch nur in sehr geringer Menge. Erbsenprotein enthält wenig Cystein und Methionin, jedoch viel Lysin. Wir haben uns für diesen beiden Proteinquellen entschieden, weil sie auf vegane Art den gesamten Aminosäurenbedarf decken. Weitere Proteinquellen sind Hafer – mit einem ausgewogenen Gehalt aller essenziellen Aminosäuren – sowie Leinsamen und Kakao.

    Huel Pulver ist ballaststoffreich: Hafer und Leinsamen

    Huel Pulver enthält 116–152 % (basierend auf der europäischen Formel v3.0, varriert je nach Geschmacksrichtung/Sorte) der empfohlenen Tagesmenge für Ballaststoffe. In Huel Pulver sind sowohl lösliche als auch nicht lösliche Ballaststoffe enthalten, die alle aus den natürlichen Zutaten stammen. Der Ballaststoffgehalt ist höher als bei den meisten modernen Ernährungsweisen mit fester Nahrung. Der hohe Ballaststoffgehalt des Huel Riegels trägt bei gesunden Konsumenten zu normalem, festem Stuhlgang bei.

    Ballaststoffe verhalten sich wie ein Schwamm. Daher ist es wichtig, im Laufe des Tages viel Wasser zu sich zu nehmen [9]. Bei der Entwicklung der Formel für Huel Pulver stand auch die optimale Gesundheit des Verdauungssystems im Fokus. Du hast vielleicht schon von der nützlichen Wirkung des in Hafer vorkommenden löslichen Ballaststoffs Beta-Glucan gehört. In Huel Pulver ist dieser cholesterinsenkende Ballaststoff reichlich enthalten – ideal für die Herzgesundheit [10].

    Vitamine und Mineralstoffe in Huel Pulver

    Der Großteil der Vitamine und Mineralstoffe – auch Mikronährstoffe genannt – in Huel Pulver stammt aus natürlichen Zutaten. Um jedoch den Anforderungen eines westlichen Lebensstils gerecht zu werden, haben wir eine einzigartige Vitamin- und Mineralstoff-Mischung hinzugefügt, die in einigen Fällen mehr als 100 % der empfohlenen Tagesmengen liefert.

    Die britischen Ernährungsreferenzwerte stammen aus dem Jahr 1991 [1]. Inzwischen wurde in zahlreichen Studien der letzten 20 Jahre nachgewiesen, dass sich eine höhere Zufuhr vieler Mikronährstoffe positiv auf die Gesundheit auswirken kann.

    Beispielsweise besteht die verbreitete Annahme, dass die empfohlene Zufuhr von Vitamin C zu gering ist [11, 12, 13]. Daher haben wir für die Formel von Huel Pulver eine höhere Menge gewählt. Das Vitamin C in Huel Pulver stammt aus der Acerolakirsche. Eine höhere Vitamin C-Zufuhr stärkt das Immunsystem, sorgt für gesunde Haut und wirkt antioxidativ[12, 14].

    Bei Calcium liegt die empfohlene Menge in den USA deutlich über der britischen RNI (1.300 mg gegenüber 800 mg täglich) [1, 2, 15], und wir halten die US-amerikanische Empfehlung für besser geeignet, um Osteoporose vorzubeugen. Auch der Gehalt einiger Spurenelemente liegt deutlich über den empfohlenen Mengen. Das liegt daran, dass wir nur winzige Menge benötigen, die Zutaten in Huel Pulver aber von Natur aus einen hohen Gehalt aufweisen.

    Cholin ist ein bedingt essenzielles B-Vitamin. Der Körper kann es streng genommen zwar synthetisieren, die Aufnahme über die Nahrung ist jedoch effizienter [16]. Besonders für Frauen nach der Menopause ist es sehr wichtig [17, 18]. Weil bei Huel die optimale Gesundheit im Fokus steht, waren wir der Meinung, dass Cholin unbedingt enthalten sein muss.

    Jod ist ein für die Schilddrüse unerlässliches Spurenelement. Daher enthält Huel Kelp als natürliche Jodquelle [19].

    Es gab einige Bedenken in Bezug auf Phytinsäure, die in manchen pflanzlichen Lebensmitteln, darunter Hafer und Leinsamen, natürlich vorkommt. Phytinsäure kann einige Mineralien chelatieren (binden), sodass deren Bioverfügbarkeit herabgesetzt wird [20]. Da es sich bei Haferpulver um eine Grundzutat von Huel handelt, haben wir dafür gesorgt, dass einige Mineralstoffe, zum Beispiel Eisen, in höherer Menge vorhanden sind, um Probleme durch Phytinsäurechelation zu vermeiden. Zudem steigert der hohe Vitamin-C-Gehalt von Huel Pulver die Eisenaufnahme[21].

    Phytonährstoffe in Huel Pulver

    Phytonährstoffe sind Substanzen, die in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen und zwar nicht lebensnotwendig sind, aber verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten. Sie können zum Beispiel das Risiko einiger Krankheiten reduzieren. Bei einer Ernährung mit Fastfood oder diversen synthetischen Flüssignahrungsprodukten, die nicht auf natürlichen Zutaten basieren, sind Phytonährstoffe meist Mangelware. Daher fehlen hier auch der vorteilhafte Effekt für die Gesundheit und die antioxidative Wirkung, auf die niemand verzichten sollte.

    Die pflanzlichen Grundzutaten von Huel Pulver sind bereits reich an Phytonährstoffen, sodass jeder Hueler von ihren Vorzügen profitiert. Außerdem haben wir darüber hinaus noch weitere Phytonährstoffe zugesetzt, um die Formel von Huel Pulver zu optimieren und die antioxidativen Nährstoffe Vitamin C, Vitamin E und Selen zu ergänzen.

    Die zu den Phytonährstoffen zählenden Polyphenole in Huel Pulver wirken antioxidativ und helfen dabei, kardiovaskulären Erkrankungen, einigen Krebsarten und altersbedingten Beschwerden vorzubeugen. Huel Pulver enthält unter anderem die folgenden nützlichen Phytonährstoffe:

    • Avenanthramide: antioxidative Polyphenole, die nur in Hafer vorkommen und eine entzündungshemmende Wirkung aufweisen [22]
    • Ferulasäure: ebenfalls aus dem Hafer, starke antioxidative und antibakterielle Wirkung sowie nachgewiesene antikanzerogene Eigenschaften [24]
    • Lutein: aus dem Leinsamenpulver, außerdem setzen wir mit unserer Vitamin- und Mineralstoffmischung weiteres Lutein zu. Obwohl Lutein an sich nicht essenziell ist, bestehen Bedenken, dass eine Ernährung, die nur geringe Mengen dieses Carotinoids enthält, zu altersbedingter Makuladegeneration des Auges führen kann, da es zum Aufbau des Makulapigments benötigt wird [25, 26]. Lutein ist zudem ein Antioxidans.
    • Zeaxanthin: ein weiteres Antioxidans, das ebenfalls aufgrund seiner Bedeutung für die langfristige Augengesundheit zugesetzt wird [25]
    • Lycopen: starkes Antioxidans, das nachweislich das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einigen Krebsarten reduziert [27]
    • Weitere Carotinoide und Bioflavonoide wirken ebenfalls antioxidativ und sind als Bestandteil der Acerolakirsche von Natur aus enthalten [28, 29].

    Probiotika und Kombucha

    Huel Pulver enthält das Probiotikum Bacillus coagulans MTCC 5856. Probiotika sind „gute“ Bakterien, die sich bei angemessenem Verzehr positiv auf die Gesundheit auswirken können und hierbei insbesondere der Darmgesundheit zuträglich sind [30–32].

    Kombucha ist ein Fermentationsprodukt, das unter Verwendung einer symbiotischen Bakterien- und Hefekultur (SCOBY) hergestellt wird. Kombucha liefert B-Vitamine, die entstehen, wenn der SCOBY die enthaltenen Zucker zersetzt [33].

    Zusammenfassung – Huel Pulver ist ein Lebensmittel

    Wie du siehst, ist Huel Pulver einer konventionellen Ernährung in den meisten Fällen ernährungsphysiologisch deutlich überlegen. Du kannst dich ausschließlich von Huel Pulver ernähren, es für einzelne Mahlzeiten nutzen oder auch als Snack zu dir nehmen. So kann es deine Ernährung ergänzen und verbessern, damit dein Körper alles bekommt, was er braucht.

    Zutaten von Huel Pulver

    Vanille v3.0

    Hafer, Erbsenprotein, gemahlene Leinsamen, Protein aus braunem Reis, Tapiokastärke, natürliches Vanillearoma, Sonnenblumenölpulver, Mikronährstoffmischung*, mittelkettige Triglyceride in Pulverform (aus Kokosnuss), Stabilisator: Xanthan, Acerolapulver, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Kombuchatee-Pulver, Süßungsmittel: Sucralose, Kelp, Bacillus coagulans.

    *Kaliumcitrat, Kaliumchlorid, Maisstärke, Calciumcarbonat, Niacin (als Niacinamid), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherolacetat), Lutein, Lycopin, Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Riboflavin, Vitamin A (als Retinolacetat), Zeaxanthin, Vitamin K2 (als Menachinon-7), L-Methylfolat, Thiaminmononitrat, Vitamin D2 (als Ergocalciferol), pflanzliches Vitamin D3 (als Cholecalciferol), Vitamin B12 (als Cyanocobalamin).

    Hinweis zu Allergenen: Informationen zu Allergenen siehe fettgedruckte Inhaltsstoffe. Kann enthalten: Krebstiere, Fisch, Weichtiere (aus Kelp) und Senf.

    Ohne Geschmackszusatz & Ungesüßt v3.0

    Hafer, Erbsenprotein, gemahlene Leinsamen, Protein aus braunem Reis, Tapiokastärke, Sonnenblumenölpulver, Mikronährstoffmischung*, mittelkettige Triglyceride in Pulverform (aus Kokosnuss), Stabilisator: Xanthan, Acerolapulver, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Kombuchatee-Pulver, Kelp, Bacillus coagulans.

    *Kaliumcitrat, Kaliumchlorid, Maisstärke, Calciumcarbonat, Niacin (als Niacinamid), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherolacetat), Lutein, Lycopin, Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Riboflavin, Vitamin A (als Retinolacetat), Zeaxanthin, Vitamin K2 (als Menachinon-7), L-Methylfolat, Thiaminmononitrat, Vitamin D2 (als Ergocalciferol), pflanzliches Vitamin D3 (als Cholecalciferol), Vitamin B12 (als Cyanocobalamin).

    Hinweis zu Allergenen: Informationen zu Allergenen siehe fettgedruckte Inhaltsstoffe. Kann enthalten: Krebstiere, Fisch, Weichtiere (aus Kelp) und Senf

    Kaffee v3.0

    Hafer, Erbsenprotein, gemahlene Leinsamen, Protein aus braunem Reis, Tapiokastärke, Instant-Kaffeepulver, Sonnenblumenölpulver, Mikronährstoffmischung*, mittelkettige Triglyceride in Pulverform (aus Kokosnuss), natürliches Kaffeearoma, Stabilisator: Xanthan, Acerolapulver, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Kombuchatee-Pulver, Süßungsmittel: Sucralose, Kelp, Bacillus coagulans.

    *Kaliumcitrat, Kaliumchlorid, Maisstärke, Calciumcarbonat, Niacin (als Niacinamid), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherolacetat), Lutein, Lycopin, Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Riboflavin, Vitamin A (als Retinolacetat), Zeaxanthin, Vitamin K2 (als Menachinon-7), L-Methylfolat, Thiaminmononitrat, Vitamin D2 (als Ergocalciferol), pflanzliches Vitamin D3 (als Cholecalciferol), Vitamin B12 (als Cyanocobalamin).

    Hinweis zu Allergenen: Informationen zu Allergenen siehe fettgedruckte Inhaltsstoffe. Kann enthalten: Krebstiere, Fisch, Weichtiere (aus Kelp) und Senf.

    Berry v3.0

    Hafer, Erbsenprotein, gemahlene Leinsamen, Protein aus braunem Reis, Tapiokastärke, Sonnenblumenölpulver, natürliches Beerenaroma, Mikronährstoffmischung*, mittelkettige Triglyceride in Pulverform (aus Kokosnuss), Stabilisator: Xanthan, Farbstoff: Rote-Beete-Konzentrat, Karottenkonzentrat, Acerolapulver, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Kombuchatee-Pulver, Süßungsmittel: Sucralose, Kelp, Bacillus coagulans.

    *Kaliumcitrat, Kaliumchlorid, Maisstärke, Calciumcarbonat, Niacin (als Niacinamid), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherolacetat), Lutein, Lycopin, Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Riboflavin, Vitamin A (als Retinolacetat), Zeaxanthin, Vitamin K2 (als Menachinon-7), L-Methylfolat, Thiaminmononitrat, Vitamin D2 (als Ergocalciferol), pflanzliches Vitamin D3 (als Cholecalciferol), Vitamin B12 (als Cyanocobalamin).

    Hinweis zu Allergenen: Informationen zu Allergenen siehe fettgedruckte Inhaltsstoffe. Kann enthalten: Krebstiere, Fisch, Weichtiere (aus Kelp) und Senf.

    Minz-Schokolade v3.0

    Hafer, Erbsenprotein, gemahlene Leinsamen, Protein aus braunem Reis, Tapiokastärke, Kakaopulver (2,0 %) Sonnenblumenölpulver, natürliches Minzschokoladenaroma, Mikronährstoffmischung*, mittelkettige Triglyceride in Pulverform (aus Kokosnuss), Stabilisator: Xanthan, Acerolapulver, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Kombuchatee-Pulver, Süßungsmittel: Sucralose, Kelp, Bacillus coagulans.

    *Kaliumcitrat, Kaliumchlorid, Maisstärke, Calciumcarbonat, Niacin (als Niacinamid), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherolacetat), Lutein, Lycopin, Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Riboflavin, Vitamin A (als Retinolacetat), Zeaxanthin, Vitamin K2 (als Menachinon-7), L-Methylfolat, Thiaminmononitrat, Vitamin D2 (als Ergocalciferol), pflanzliches Vitamin D3 (als Cholecalciferol), Vitamin B12 (als Cyanocobalamin).

    Hinweis zu Allergenen: Informationen zu Allergenen siehe fettgedruckte Inhaltsstoffe. Kann enthalten: Krebstiere, Fisch, Weichtiere (aus Kelp) und Senf.

    Schokolade v3.0

    Hafer, Erbsenprotein, gemahlene Leinsamen, Protein aus braunem Reis, Tapiokastärke, Kakaopulver, Sonnenblumenöl, Kokosblütenzucker aus biologischem Anbau, natürliches Schokoladenaroma, Maltodextrin, Mikronährstoffmischung*, mittelkettige Triglyceride in Pulverform (aus Kokosnuss), Stabilisator: Xanthan, Acerolapulver, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Kombuchatee-Pulver, Süßungsmittel: Sucralose, Kelp, Bacillus coagulans.

    *Kaliumcitrat, Kaliumchlorid, Maisstärke, Calciumcarbonat, Niacin (als Niacinamid), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherolacetat), Lutein, Lycopin, Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Riboflavin, Vitamin A (als Retinolacetat), Zeaxanthin, Vitamin K2 (als Menachinon-7), L-Methylfolat, Thiaminmononitrat, Vitamin D2 (als Ergocalciferol), pflanzliches Vitamin D3 (als Cholecalciferol), Vitamin B12 (als Cyanocobalamin).

    Hinweis zu Allergenen: Informationen zu Allergenen siehe fettgedruckte Inhaltsstoffe. Kann enthalten: Krebstiere, Fisch, Weichtiere (aus Kelp) und Senf.

    Banane v3.0

    Hafer, Erbsenprotein, gemahlene Leinsamen, Protein aus braunem Reis, Tapiokastärke, natürliches Bananenaroma, Sonnenblumenölpulver, Mikronährstoffmischung*, mittelkettige Triglyceride in Pulverform (aus Kokosnuss), Stabilisator: Xanthan, Acerolapulver, Farbstoff: Saflorkonzentrat, Zitronenkonzentrat, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Kombuchatee-Pulver, Süßungsmittel: Sucralose, Kelp, Bacillus coagulans.

    *Kaliumcitrat, Kaliumchlorid, Maisstärke, Calciumcarbonat, Niacin (als Niacinamid), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherolacetat), Lutein, Lycopin, Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Riboflavin, Vitamin A (als Retinolacetat), Zeaxanthin, Vitamin K2 (als Menachinon-7), L-Methylfolat, Thiaminmononitrat, Vitamin D2 (als Ergocalciferol), pflanzliches Vitamin D3 (als Cholecalciferol), Vitamin B12 (als Cyanocobalamin).

    Hinweis zu Allergenen:Informationen zu Allergenen siehe fettgedruckte Inhaltsstoffe. Kann enthalten: Krebstiere, Fisch, Weichtiere (aus Kelp) und Senf.

    Vanille (Glutenfrei) v3.0

    Glutenfreier Hafer, Erbsenprotein, gemahlene Leinsamen, Protein aus braunem Reis, Tapiokastärke, natürliches Vanillearoma, Sonnenblumenölpulver, Mikronährstoffmischung*, mittelkettige Triglyceride in Pulverform (aus Kokosnuss), Stabilisator: Xanthan, Acerolapulver, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Kombuchatee-Pulver, Süßungsmittel: Sucralose, Kelp, Bacillus coagulans.

    *Kaliumcitrat, Kaliumchlorid, Maisstärke, Calciumcarbonat, Niacin (als Niacinamid), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherolacetat), Lutein, Lycopin, Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Riboflavin, Vitamin A (als Retinolacetat), Zeaxanthin, Vitamin K2 (als Menachinon-7), L-Methylfolat, Thiaminmononitrat, Vitamin D2 (als Ergocalciferol), pflanzliches Vitamin D3 (als Cholecalciferol), Vitamin B12 (als Cyanocobalamin).

    Hinweis zu Allergenen: Informationen zu Allergenen siehe fettgedruckte Inhaltsstoffe. Kann enthalten: Krebstiere, Fisch, Weichtiere (aus Kelp) und Senf.

    Ohne Geschmackszusatz & Ungesüßt (Glutenfrei) v3.0

    glutenfreier Hafer, Erbsenprotein, gemahlene Leinsamen, Protein aus braunem Reis, Tapiokastärke, Sonnenblumenölpulver, Mikronährstoffmischung*, mittelkettige Triglyceride in Pulverform (aus Kokosnuss), Stabilisator: Xanthan, Acerolapulver, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Kombuchatee-Pulver, Kelp, Bacillus coagulans.

    *Kaliumcitrat, Kaliumchlorid, Maisstärke, Calciumcarbonat, Niacin (als Niacinamid), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherolacetat), Lutein, Lycopin, Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Riboflavin, Vitamin A (als Retinolacetat), Zeaxanthin, Vitamin K2 (als Menachinon-7), L-Methylfolat, Thiaminmononitrat, Vitamin D2 (als Ergocalciferol), pflanzliches Vitamin D3 (als Cholecalciferol), Vitamin B12 (als Cyanocobalamin).

    Hinweis zu Allergenen: Informationen zu Allergenen siehe fettgedruckte Inhaltsstoffe. Kann enthalten: Krebstiere, Fisch, Weichtiere (aus Kelp) und Senf.

    Kaffee (Glutenfrei) v3.0

    glutenfreier Hafer, Erbsenprotein, gemahlene Leinsamen, Protein aus braunem Reis, Tapiokastärke, Instant-Kaffeepulver, Sonnenblumenölpulver, Mikronährstoffmischung*, mittelkettige Triglyceride in Pulverform (aus Kokosnuss), natürliches Kaffeearoma, Stabilisator: Xanthan, Acerolapulver, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Kombuchatee-Pulver, Süßungsmittel: Sucralose, Kelp, Bacillus coagulans.

    *Kaliumcitrat, Kaliumchlorid, Maisstärke, Calciumcarbonat, Niacin (als Niacinamid), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherolacetat), Lutein, Lycopin, Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Riboflavin, Vitamin A (als Retinolacetat), Zeaxanthin, Vitamin K2 (als Menachinon-7), L-Methylfolat, Thiaminmononitrat, Vitamin D2 (als Ergocalciferol), pflanzliches Vitamin D3 (als Cholecalciferol), Vitamin B12 (als Cyanocobalamin).

    Hinweis zu Allergenen: Informationen zu Allergenen siehe fettgedruckte Inhaltsstoffe. Kann enthalten: Krebstiere, Fisch, Weichtiere (aus Kelp) und Senf.

    Berry (Glutenfrei) v3.0

    glutenfreier Hafer, Erbsenprotein, gemahlene Leinsamen, Protein aus braunem Reis, Tapiokastärke, Sonnenblumenölpulver, natürliches Beerenaroma, Mikronährstoffmischung*, mittelkettige Triglyceride in Pulverform (aus Kokosnuss), Stabilisator: Xanthan, Farbstoff: Rote-Beete-Konzentrat, Karottenkonzentrat, Acerolapulver, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Kombuchatee-Pulver, Süßungsmittel: Sucralose, Kelp, Bacillus coagulans.

    *Kaliumcitrat, Kaliumchlorid, Maisstärke, Calciumcarbonat, Niacin (als Niacinamid), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherolacetat), Lutein, Lycopin, Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Riboflavin, Vitamin A (als Retinolacetat), Zeaxanthin, Vitamin K2 (als Menachinon-7), L-Methylfolat, Thiaminmononitrat, Vitamin D2 (als Ergocalciferol), pflanzliches Vitamin D3 (als Cholecalciferol), Vitamin B12 (als Cyanocobalamin).

    Hinweis zu Allergenen: Informationen zu Allergenen siehe fettgedruckte Inhaltsstoffe. Kann enthalten: Krebstiere, Fisch, Weichtiere (aus Kelp) und Senf.

    Minz-Schokolade (Glutenfrei) v3.0

    Glutenfreier Hafer, Erbsenprotein, gemahlene Leinsamen, Protein aus braunem Reis, Tapiokastärke, Kakaopulver (2,0 %) Sonnenblumenölpulver, natürliches Minzschokoladenaroma, Mikronährstoffmischung*, mittelkettige Triglyceride in Pulverform (aus Kokosnuss), Stabilisator: Xanthan, Acerolapulver, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Kombuchatee-Pulver, Süßungsmittel: Sucralose, Kelp, Bacillus coagulans.

    *Kaliumcitrat, Kaliumchlorid, Maisstärke, Calciumcarbonat, Niacin (als Niacinamid), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherolacetat), Lutein, Lycopin, Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Riboflavin, Vitamin A (als Retinolacetat), Zeaxanthin, Vitamin K2 (als Menachinon-7), L-Methylfolat, Thiaminmononitrat, Vitamin D2 (als Ergocalciferol), pflanzliches Vitamin D3 (als Cholecalciferol), Vitamin B12 (als Cyanocobalamin).

    Hinweis zu Allergenen: Informationen zu Allergenen siehe fettgedruckte Inhaltsstoffe. Kann enthalten: Krebstiere, Fisch, Weichtiere (aus Kelp) und Senf.

    Schokolade (Glutenfrei) v3.0

    Glutenfreier Hafer, Erbsenprotein, gemahlene Leinsamen, Protein aus braunem Reis, Tapiokastärke, Kakaopulver (5,9 %), natürliches Schokoladenaroma, Sonnenblumenölpulver, Mikronährstoffmischung*, mittelkettige Triglyceride in Pulverform (aus Kokosnuss), Stabilisator: Xanthan, Acerolapulver, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Kombuchatee-Pulver, Süßungsmittel: Sucralose, Kelp, Bacillus coagulans.

    *Kaliumcitrat, Kaliumchlorid, Maisstärke, Calciumcarbonat, Niacin (als Niacinamid), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherolacetat), Lutein, Lycopin, Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Riboflavin, Vitamin A (als Retinolacetat), Zeaxanthin, Vitamin K2 (als Menachinon-7), L-Methylfolat, Thiaminmononitrat, Vitamin D2 (als Ergocalciferol), pflanzliches Vitamin D3 (als Cholecalciferol), Vitamin B12 (als Cyanocobalamin).

    Hinweis zu Allergenen: Informationen zu Allergenen siehe fettgedruckte Inhaltsstoffe. Kann enthalten: Krebstiere, Fisch, Weichtiere (aus Kelp) und Senf.

    Banane (Glutenfrei) v3.0

    Glutenfreier Hafer, Erbsenprotein, gemahlene Leinsamen, Protein aus braunem Reis, Tapiokastärke, natürliches Bananenaroma, Sonnenblumenölpulver, Mikronährstoffmischung*, mittelkettige Triglyceride in Pulverform (aus Kokosnuss), Stabilisator: Xanthan, Acerolapulver, Farbstoff: Saflorkonzentrat, Zitronenkonzentrat, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Kombuchatee-Pulver, Süßungsmittel: Sucralose, Kelp, Bacillus coagulans.

    *Kaliumcitrat, Kaliumchlorid, Maisstärke, Calciumcarbonat, Niacin (als Niacinamid), Vitamin E (als D-Alpha-Tocopherolacetat), Lutein, Lycopin, Pantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Riboflavin, Vitamin A (als Retinolacetat), Zeaxanthin, Vitamin K2 (als Menachinon-7), L-Methylfolat, Thiaminmononitrat, Vitamin D2 (als Ergocalciferol), pflanzliches Vitamin D3 (als Cholecalciferol), Vitamin B12 (als Cyanocobalamin).

    Hinweis zu Allergenen:Informationen zu Allergenen siehe fettgedruckte Inhaltsstoffe. Kann enthalten: Krebstiere, Fisch, Weichtiere (aus Kelp) und Senf.

    Nährwertprofil von Huel Pulver

    Vanille v3.0

    Jeder Beutel enthält 1,71 kg

    Portionsgröße: 100 g x 5 Mahlzeiten pro Tag

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* pro
    Portion (100 g)
    % RI* pro
    2.000 kcal
    Energie 1.680 kJ 8.400 kJ 20 % 100 %
    400 kcal 2.000 kcal
    Fett 13 g 66 g 19 % 94 %
    - davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11,7 g 12 % 59 %
    - davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2,7 g 13,4 g
    - davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7,4 g 37 g
    Kohlenhydrate 37 g 186 g 14 % 69 %
    - davon Zucker 1,2 g 6,2 g 1 % 7 %
    Ballaststoffe 7,7 g 38,3 g (26 %) (128 %)
    Eiweiß 30 g 148 g 60 % 296 %
    Salz 0,7 g 3,6 g 12 % 60 %

    Vitamine & Mineralstoffe

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* (NRV**)
    pro Portion (100 g)
    % RI* (NRV**)
    pro 2.000 kcal
    Vitamin A (µg) 160 800 20 % 100 %
    Vitamin D2 (µg) 1 5 60 % 300 %
    Vitamin D3 (µg) 2 10
    Vitamin E (mg) 2,4 12 20 % 100 %
    Vitamin K1 (µg) 15 75 27 % 133 %
    Vitamin K2 (µg) 5 25
    Vitamin C (mg) 60 300 75 % 375 %
    Thiamin (mg) 0,3 1,5 27 % 136 %
    Riboflavin (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Niacin (mg) 3,2 16 20 % 100 %
    Vitamin B6 (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Folat (µg) 80 400 40 % 200 %
    Vitamin B12 (µg) 0,8 4 32 % 160 %
    Biotin (µg) 10 50 20 % 100 %
    Pantothensäure (mg) 1,2 6 20 % 100 %
    Kalium (mg) 700 3.500 35 % 175 %
    Chlorid (mg) 160 800 20 % 100 %
    Calcium (mg) 200 1.000 25 % 125 %
    Phosphor (mg) 372 1860 53 % 266 %
    Magnesium (mg) 122 610 33 % 163 %
    Eisen (mg) 7,8 39,2 56 % 280 %
    Zink (mg) 4 19,8 40 % 198 %
    Kupfer (mg) 0,3 1,6 30 % 160 %
    Mangan (mg) 1,8 8,9 90 % 445 %
    Selen (µg) 20 102 36 % 185 %
    Chrom (µg) 8 40 20 % 100 %
    Molybdän (µg) 45 225 90 % 450 %
    Jod (µg) 30 150 20 % 100 %

    Weitere Nährwertinformationen

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal
    Cholin (mg) 110 550
    Lycopin (mg) 1 5
    Lutein (mg) 1,2 6
    Zeaxanthin (mg) 0,1 0,5
    Omega 3 (g) 3,2 15,8
    Omega 6 (g) 3,1 15,7
    MKT (g) 1,1 5,5
    Transfette (g) <0,1 <0,1

    *Referenzzufuhr

    **Nährstoffreferenzwert

    Ohne Geschmackszusatz & Ungesüßt v3.0

    Jeder Beutel enthält 1,71 kg

    Portionsgröße: 100 g x 5 Mahlzeiten pro Tag

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* pro
    Portion (100 g)
    % RI* pro
    2.000 kcal
    Energie 1.680 kJ 8.400 kJ 20 % 100 %
    400 kcal 2.000 kcal
    Fett 13 g 66 g 19 % 94 %
    - davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 11,8 g 12 % 59 %
    - davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2,8 g 14 g
    - davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7,7 g 38,5 g
    Kohlenhydrate 37 g 184 g 14 % 68 %
    - davon Zucker 1,0 g 5,1 g 1 % 6 %
    Ballaststoffe 7,9 g 39,7 g (26 %) (132 %)
    Eiweiß 30 g 148 60 % 296 %
    Salz 0,7 g 3,7 g 12 % 62 %

    Vitamine & Mineralstoffe

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* (NRV**)
    pro Portion (100 g)
    % RI* (NRV**)
    pro 2.000 kcal
    Vitamin A (µg) 160 800 20 % 100 %
    Vitamin D2 (µg) 1 5 60 % 300 %
    Vitamin D3 (µg) 2 10
    Vitamin E (mg) 2,4 12 20 % 100 %
    Vitamin K1 (µg) 15 75 27 % 133 %
    Vitamin K2 (µg) 5 25
    Vitamin C (mg) 60 300 75 % 375 %
    Thiamin (mg) 0,3 1,5 27 % 136 %
    Riboflavin (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Niacin (mg) 3,2 16 20 % 100 %
    Vitamin B6 (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Folat (µg) 80 400 40 % 200 %
    Vitamin B12 (µg) 0,8 4 32 % 160 %
    Biotin (µg) 10 50 20 % 100 %
    Pantothensäure (mg) 1,2 6 20 % 100 %
    Kalium (mg) 700 3.500 35 % 175 %
    Chlorid (mg) 160 800 20 % 100 %
    Calcium (mg) 200 1.000 25 % 125 %
    Phosphor (mg) 372 1.860 53 % 266 %
    Magnesium (mg) 122 610 33 % 163 %
    Eisen (mg) 7,8 39,2 56 % 280 %
    Zink (mg) 4 19,8 40 % 198 %
    Kupfer (mg) 0,3 1,6 30 % 160 %
    Mangan (mg) 1,8 8,9 90 % 445 %
    Selen (µg) 20 102 36 % 185 %
    Chrom (µg) 8 40 20 % 100 %
    Molybdän (µg) 46 232 92 % 464 %
    Jod (µg) 30 150 20 % 100 %

    Weitere Nährwertinformationen

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal
    Cholin (mg) 110 550
    Lycopin (mg) 1 5
    Lutein (mg) 1,2 6
    Zeaxanthin (mg) 0,1 0,5
    Omega 3 (g) 3,1 15,6
    Omega 6 (g) 3,1 15,7
    MKT (g) 1,2 5,8
    Transfette (g) <0,1 <0,1

    *Referenzzufuhr

    **Nährstoffreferenzwert

    Kaffee v3.0

    Jeder Beutel enthält 1,75 kg

    Portionsgröße: 100 g x 5 Mahlzeiten pro Tag

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* pro
    Portion (100 g)
    % RI* pro
    2.000 kcal
    Energie 1.680 kJ 8.400 kJ 20 % 100 %
    400 kcal 2.000 kcal
    Fett 13 g 65 g 19 % 93 %
    - davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12 g 12 % 60 %
    - davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2,7 g 13,7 g
    - davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7,6 g 38 g
    Kohlenhydrate 37 g 186 g 14 % 69 %
    - davon Zucker 1,1 g 5,7 g 1 % 6 %
    Ballaststoffe 8 g 39 g 27 % 130 %
    Eiweiß 30 g 147 g 60 % 294 %
    Salz 0,7 g 3,7 g 12 % 62 %

    Vitamine & Mineralstoffe

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* (NRV**)
    pro Portion (100 g)
    % RI* (NRV**)
    pro 2.000 kcal
    Vitamin A (µg) 160 800 20 % 100 %
    Vitamin D2 (µg) 1 5 60 % 300 %
    Vitamin D3 (µg) 2 10
    Vitamin E (mg) 2,4 12 20 % 100 %
    Vitamin K1 (µg) 15 75 27 % 133 %
    Vitamin K2 (µg) 5 25
    Vitamin C (mg) 60 300 75 % 375 %
    Thiamin (mg) 0,3 1,5 27 % 136 %
    Riboflavin (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Niacin (mg) 3,2 16 20 % 100 %
    Vitamin B6 (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Folat (µg) 80 400 40 % 200 %
    Vitamin B12 (µg) 0,8 4 32 % 160 %
    Biotin (µg) 10 50 20 % 100 %
    Pantothensäure (mg) 1,2 6 20 % 100 %
    Kalium (mg) 700 3.500 35 % 175 %
    Chlorid (mg) 160 800 20 % 100 %
    Calcium (mg) 200 1.000 25 % 125 %
    Phosphor (mg) 372 1.860 53 % 266 %
    Magnesium (mg) 122 610 33 % 163 %
    Eisen (mg) 7,8 39,2 56 % 280 %
    Zink (mg) 4 19,8 40 % 198 %
    Kupfer (mg) 0,3 1,6 30 % 160 %
    Mangan (mg) 1,8 8,9 90 % 445 %
    Selen (µg) 20 102 33 % 185 %
    Chrom (µg) 8 40 20 % 100 %
    Molybdän (µg) 45 223 90 % 446 %
    Jod (µg) 30 150 20 % 100 %

    Weitere Nährwertinformationen

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal
    Cholin (mg) 110 110
    Lycopin (mg) 1 1
    Lutein (mg) 1,2 1,2
    Zeaxanthin (mg) 0,1 0,1
    Omega-3-Fettsäuren (g) 3,2 3,2
    Omega-6-Fettsäuren (g) 3,1 3,1
    MKT (g) 1,1 1,1
    Transfette (g) <0,1 <0,1
    Koffein (mg) 88,9 88,9

    *Referenzzufuhr

    **Nährstoffreferenzwert

    Berry v3.0

    Jeder Beutel enthält 1,71 kg

    Portionsgröße: 100 g x 5 Mahlzeiten pro Tag

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* pro
    Portion (100 g)
    % RI* pro
    2.000 kcal
    Energie 1.680 kJ 8.400 kJ 20 % 100 %
    400 kcal 2.000 kcal
    Fett 13 g 66 g 19 % 94 %
    - davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 11,8 g 12 % 59 %
    - davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2,7 g 13,7 g
    - davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7,6 g 37,8 g
    Kohlenhydrate 37 g 186 g 14 % 69 %
    - davon Zucker 1,3 g 6,5 g 1 % 7 %
    Ballaststoffe 7,7 g 38,3 g (26 %) (128 %)
    Eiweiß 30 g 150 g 60 % 300 %
    Salz 0,7 g 3,6 g 12 % 60 %

    Vitamine & Mineralstoffe

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* (NRV**)
    pro Portion (100 g)
    % RI* (NRV**)
    pro 2.000 kcal
    Vitamin A (µg) 160 800 20 % 100 %
    Vitamin D2 (µg) 1 5 60 % 300 %
    Vitamin D3 (µg) 2 10
    Vitamin E (mg) 2,4 12 20 % 100 %
    Vitamin K1 (µg) 15 75 27 % 133 %
    Vitamin K2 (µg) 5 25
    Vitamin C (mg) 60 300 75 % 375 %
    Thiamin (mg) 0,3 1,5 27 % 136 %
    Riboflavin (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Niacin (mg) 3,2 16 20 % 100 %
    Vitamin B6 (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Folat (µg) 80 400 40 % 200 %
    Vitamin B12 (µg) 0,8 4 32 % 160 %
    Biotin (µg) 10 50 20 % 100 %
    Pantothensäure (mg) 1,2 6 20 % 100 %
    Kalium (mg) 700 3.500 35 % 175 %
    Chlorid (mg) 160 800 20 % 100 %
    Calcium (mg) 200 1.000 25 % 125 %
    Phosphor (mg) 372 1.860 53 % 266 %
    Magnesium (mg) 122 610 33 % 163 %
    Eisen (mg) 7,8 39,2 56 % 280 %
    Zink (mg) 4 19,8 40 % 198 %
    Kupfer (mg) 0,3 1,6 30 % 160 %
    Mangan (mg) 1,8 8,9 90 % 445 %
    Selen (µg) 20 102 36 % 185 %
    Chrom (µg) 8 40 20 % 100 %
    Molybdän (µg) 45 227 90 % 454 %
    Jod (µg) 30 150 20 % 100 %

    Weitere Nährwertinformationen

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal
    Cholin (mg) 110 550
    Lycopin (mg) 1 5
    Lutein (mg) 1,2 6
    Zeaxanthin (mg) 0,1 0,5
    Omega-3-Fettsäuren (g) 3 15,2
    Omega-6-Fettsäuren (g) 3 15,2
    MKT (g) 1,1 5,5
    Transfette (g) <0,1 <0,1

    *Referenzzufuhr

    **Nährstoffreferenzwert

    Minz-Schokolade v3.0

    Jeder Beutel enthält 1,72 kg

    Portionsgröße: 100 g x 5 Mahlzeiten pro Tag

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* pro
    Portion (100 g)
    % RI* pro
    2.000 kcal
    Energie 1.680 kJ 8.400 kJ 20 % 100 %
    400 kcal 2.000 kcal
    Fett 13 g 66 g 19 % 94 %
    - davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 11,8 g 12 % 59 %
    - davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2,6 g 13,2 g
    - davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7,4 g 36,9 g
    Kohlenhydrate 38 g 187 g 14 % 69 %
    - davon Zucker 1,3 g 6,5 g 1 % 7 %
    Ballaststoffe 8 g 39,8 g (27 %) (133 %)
    Eiweiß 29 g 145 g 58 % 290 %
    Salz 0,7 g 3,6 g 12 % 60 %

    Vitamine & Mineralstoffe

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* (NRV**)
    pro Portion (100 g)
    % RI* (NRV**)
    pro 2.000 kcal
    Vitamin A (µg) 160 800 20 % 100 %
    Vitamin D2 (µg) 1 5 60 % 300 %
    Vitamin D3 (µg) 2 10
    Vitamin E (mg) 2,4 12 20 % 100 %
    Vitamin K1 (µg) 15 75 27 % 133 %
    Vitamin K2 (µg) 5 25
    Vitamin C (mg) 60 300 75 % 375 %
    Thiamin (mg) 0,3 1,5 27 % 136 %
    Riboflavin (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Niacin (mg) 3,2 16 20 % 100 %
    Vitamin B6 (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Folat (µg) 80 400 40 % 200 %
    Vitamin B12 (µg) 0,8 4 32 % 160 %
    Biotin (µg) 10 50 20 % 100 %
    Pantothensäure (mg) 1,2 6 20 % 100 %
    Kalium (mg) 700 3.500 35 % 175 %
    Chlorid (mg) 160 800 20 % 100 %
    Calcium (mg) 200 1.000 25 % 125 %
    Phosphor (mg) 372 1.860 53 % 266 %
    Magnesium (mg) 122 610 33 % 163 %
    Eisen (mg) 7,8 39,2 56 % 280 %
    Zink (mg) 4 19,8 40 % 198 %
    Kupfer (mg) 0,3 1,6 30 % 160 %
    Mangan (mg) 1,8 8,9 90 % 445 %
    Selen (µg) 20 102 36 % 185 %
    Chrom (µg) 8 40 20 % 100 %
    Molybdän (µg) 43 214 86 % 428 %
    Jod (µg) 30 150 20 % 100 %

    Weitere Nährwertinformationen

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal
    Cholin (mg) 110 550
    Lycopin (mg) 1 5
    Lutein (mg) 1,2 6
    Zeaxanthin (mg) 0,1 0,5
    Omega-3-Fettsäuren (g) 3,2 15,8
    Omega-6-Fettsäuren (g) 3,1 15,6
    MKT (g) 1,1 5,5
    Transfette (g) <0,1 <0,1

    *Referenzzufuhr

    **Nährstoffreferenzwert

    Schokolade v3.0

    Jeder Beutel enthält 1,74 kg

    Portionsgröße: 100 g x 5 Mahlzeiten pro Tag

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* pro
    Portion (100 g)
    % RI* pro
    2.000 kcal
    Energie 1.680 kJ 8.400 kJ 20 % 100 %
    400 kcal 2.000 kcal
    Fett 13 g 66 g 19 % 94 %
    - davon gesättigte Fettsäuren 3,0 g 14,8 g 15 % 74 %
    - davon einfach ungesättigte Fettsäuren 3,0 g 14,9 g
    - davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7,0 g 35,2 g
    Kohlenhydrate 35 g 177 g 13 % 66 %
    - davon Zucker 1,1 g 5,5 g 1 % 6 %
    Ballaststoffe 9,1 g 45,4 g 30 % (151 %)
    Eiweiß 28 g 141 g 56 % 282 %
    Salz 0,7 g 3,4 g 12 % 57 %

    Vitamine & Mineralstoffe

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* (NRV**)
    pro Portion (100 g)
    % RI* (NRV**)
    pro 2.000 kcal
    Vitamin A (µg) 160 800 20 % 100 %
    Vitamin D2 (µg) 1 5 60 % 300 %
    Vitamin D3 (µg) 2 10
    Vitamin E (mg) 2,4 12 20 % 100 %
    Vitamin K1 (µg) 15 75 27 % 133 %
    Vitamin K2 (µg) 5 25
    Vitamin C (mg) 60 300 75 % 375 %
    Thiamin (mg) 0,3 1,5 27 % 136 %
    Riboflavin (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Niacin (mg) 3,2 16 20 % 100 %
    Vitamin B6 (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Folat (µg) 80 400 40 % 200 %
    Vitamin B12 (µg) 0,8 4 32 % 160 %
    Biotin (µg) 10 50 20 % 100 %
    Pantothensäure (mg) 1,2 6 20 % 100 %
    Kalium (mg) 820 4.100 41 % 205 %
    Chlorid (mg) 160 800 20 % 100 %
    Calcium (mg) 200 1.000 25 % 125 %
    Phosphor (mg) 345 1.725 49 % 246 %
    Magnesium (mg) 132 660 35 % 176 %
    Eisen (mg) 8 40,2 57 % 287 %
    Zink (mg) 3,8 19 38 % 190 %
    Kupfer (mg) 0,5 2,3 50 % 230 %
    Mangan (mg) 1,6 8,2 80 % 410 %
    Selen (µg) 19,7 98 36 % 178 %
    Chrom (µg) 8 40 20 % 100 %
    Molybdän (µg) 43 214 86 % 428 %
    Jod (µg) 30 150 20 % 100 %

    Weitere Nährwertinformationen

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal
    Cholin (mg) 110 550
    Lycopin (mg) 1 5
    Lutein (mg) 1,2 6
    Zeaxanthin (mg) 0,1 0,5
    Omega-3-Fettsäuren (g) 3 15,2
    Omega-6-Fettsäuren (g) 3 15,2
    MKT (g) 1,1 5,5
    Transfette (g) <0,1 <0,1

    *Referenzzufuhr

    **Nährstoffreferenzwert

    Banane v3.0

    Jeder Beutel enthält 1,71 kg

    Portionsgröße: 100 g x 5 Mahlzeiten pro Tag

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* pro
    Portion (100 g)
    % RI* pro
    2.000 kcal
    Energie 1.680 kJ 8.400 kJ 20 % 100 %
    400 kcal 2.000 kcal
    Fett 13 g 64 g 18 % 92 %
    - davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 11,9 g 12 % 59 %
    - davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2,7 g 13,6 g
    - davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7,5 g 37,5 g
    Kohlenhydrate 37 g 187 g 14 % 69 %
    - davon Zucker 1,3 g 6,5 g 1 % 7 %
    Ballaststoffe 8,0 g 38,8 g (27 %) (133 %)
    Eiweiß 29 g 145 g 58 % 289 %
    Salz 0,66 g 3,30 g 11 % 55 %

    *Referenzzufuhr

    Vitamine & Mineralstoffe

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* (NRV**)
    pro Portion (100 g)
    % RI* (NRV**)
    pro 2.000 kcal
    Vitamin A (µg) 160 800 20 % 100 %
    Vitamin D2 (µg) 1,0 5,0 60 % 300 %
    Vitamin D3 (µg) 2,0 10,0
    Vitamin E (mg) 2,4 12,0 20 % 100 %
    Vitamin K1 (µg) 15 75 27 % 133 %
    Vitamin K2 (µg) 5,0 25
    Vitamin C (mg) 60 300 75 % 375 %
    Thiamin (mg) 0,30 1,50 27 % 136 %
    Riboflavin (mg) 0,28 1,40 20 % 100 %
    Niacin (mg) 3,2 16,0 20 % 100 %
    Vitamin B6 (mg) 0,28 1,40 20 % 100 %
    Folat (µg) 80,0 400,0 40 % 200 %
    Vitamin B12 (µg) 0,80 4,0 32 % 160 %
    Biotin (µg) 10,0 50 20 % 100 %
    Pantothensäure (mg) 1,2 6,0 20 % 100 %
    Kalium (mg) 700 3.500 35 % 175 %
    Chlorid (mg) 160 800 20 % 100 %
    Calcium (mg) 200 1.000 25 % 125 %
    Phosphor (mg) 366 1.860 52 % 261 %
    Magnesium (mg) 120 600 32 % 160 %
    Eisen (mg) 8 39 56 % 280 %
    Zink (mg) 4,0 19,8 40 % 198 %
    Kupfer (mg) 0,30 1,50 30 % 150 %
    Mangan (mg) 1,7 8,5 85 % 425 %
    Selen (µg) 19 95 35 % 173 %
    Chrom (µg) 8,0 40 20 % 100 %
    Molybdän (µg) 45 225 90 % 450 %
    Jod (µg) 30,0 150 20 % 100 %

    Weitere Nährwertinformationen

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal
    Cholin (mg) 110 550
    Lycopin (mg) 1,0 5,0
    Lutein (mg) 1,2 6,0
    Zeaxanthin (mg) 0,1 0,5
    Omega-3-Fettsäuren (g) 3,1 15,4
    Omega-6-Fettsäuren (g) 3,0 15,2
    MKT (g) 1,1 5,6
    Transfette (g) <0,0 <0,1

    *Referenzzufuhr

    **Nährstoffreferenzwert

    Vanille (Glutenfrei) v3.0

    Jeder Beutel enthält 1,71 kg

    Portionsgröße: 100 g x 5 Mahlzeiten pro Tag

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* pro
    Portion (100 g)
    % RI* pro
    2.000 kcal
    Energie 1.680 kJ 8.400 kJ 20 % 100 %
    400 kcal 2.000 kcal
    Fett 13 g 66 g 19 % 94 %
    - davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11,7 g 12 % 59 %
    - davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2,7 g 13,4 g
    - davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7,4 g 37 g
    Kohlenhydrate 37 g 186 g 14 % 69 %
    - davon Zucker 1,2 g 6,2 g 1 % 7 %
    Ballaststoffe 7,7 g 38,3 g (26 %) (128 %)
    Eiweiß 30 g 148 g 60 % 296 %
    Salz 0,7 g 3,6 g 12 % 60 %

    Vitamine & Mineralstoffe

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* (NRV**)
    pro Portion (100 g)
    % RI* (NRV**)
    pro 2.000 kcal
    Vitamin A (µg) 160 800 20 % 100 %
    Vitamin D2 (µg) 1 5 60 % 300 %
    Vitamin D3 (µg) 2 10
    Vitamin E (mg) 2,4 12 20 % 100 %
    Vitamin K1 (µg) 15 75 27 % 133 %
    Vitamin K2 (µg) 5 25
    Vitamin C (mg) 60 300 75 % 375 %
    Thiamin (mg) 0,3 1,5 27 % 136 %
    Riboflavin (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Niacin (mg) 3,2 16 20 % 100 %
    Vitamin B6 (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Folat (µg) 80 400 40 % 200 %
    Vitamin B12 (µg) 0,8 4 32 % 160 %
    Biotin (µg) 10 50 20 % 100 %
    Pantothensäure (mg) 1,2 6 20 % 100 %
    Kalium (mg) 700 3.500 35 % 175 %
    Chlorid (mg) 160 800 20 % 100 %
    Calcium (mg) 200 1.000 25 % 125 %
    Phosphor (mg) 372 1.860 53 % 266 %
    Magnesium (mg) 122 610 33 % 163 %
    Eisen (mg) 7,8 39,2 56 % 280 %
    Zink (mg) 4 19,8 40 % 198 %
    Kupfer (mg) 0,3 1,6 30 % 160 %
    Mangan (mg) 1,8 8,9 90 % 445 %
    Selen (µg) 20 102 36 % 185 %
    Chrom (µg) 8 40 20 % 100 %
    Molybdän (µg) 45 225 90 % 450 %
    Jod (µg) 30 150 20 % 100 %

    Weitere Nährwertinformationen

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal
    Cholin (mg) 110 550
    Lycopin (mg) 1 5
    Lutein (mg) 1,2 6
    Zeaxanthin (mg) 0,1 0,5
    Omega-3-Fettsäuren (g) 3,2 15,8
    Omega-6-Fettsäuren (g) 3,1 15,7
    MKT (g) 1,1 5,5
    Transfette (g) <0,1 <0,1

    *Referenzzufuhr

    **Nährstoffreferenzwert

    Ohne Geschmackszusatz & Ungesüßt (Glutenfrei) v3.0

    Jeder Beutel enthält 1,71 kg

    Portionsgröße: 100 g x 5 Mahlzeiten pro Tag

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* pro
    Portion (100 g)
    % RI* pro
    2.000 kcal
    Energie 1.680 kJ 8.400 kJ 20 % 100 %
    400 kcal 2.000 kcal
    Fett 13 g 66 g 19 % 94 %
    - davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 11,8 g 12 % 59 %
    - davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2,8 g 14 g
    - davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7,7 g 38,5 g
    Kohlenhydrate 37 g 184 g 14 % 68 %
    - davon Zucker 1,0 g 5,1 g 1 % 6 %
    Ballaststoffe 7,9 g 39,7 g (26 %) (132 %)
    Eiweiß 30 g 148 60 % 296 %
    Salz 0,7 g 3,7 g 12 % 62 %

    Vitamine & Mineralstoffe

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* (NRV**)
    pro Portion (100 g)
    % RI* (NRV**)
    pro 2.000 kcal
    Vitamin A (µg) 160 800 20 % 100 %
    Vitamin D2 (µg) 1 5 60 % 300 %
    Vitamin D3 (µg) 2 10
    Vitamin E (mg) 2,4 12 20 % 100 %
    Vitamin K1 (µg) 15 75 27 % 133 %
    Vitamin K2 (µg) 5 25
    Vitamin C (mg) 60 300 75 % 375 %
    Thiamin (mg) 0,3 1,5 27 % 136 %
    Riboflavin (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Niacin (mg) 3,2 16 20 % 100 %
    Vitamin B6 (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Folat (µg) 80 400 40 % 200 %
    Vitamin B12 (µg) 0,8 4 32 % 160 %
    Biotin (µg) 10 50 20 % 100 %
    Pantothensäure (mg) 1,2 6 20 % 100 %
    Kalium (mg) 700 3.500 35 % 175 %
    Chlorid (mg) 160 800 20 % 100 %
    Calcium (mg) 200 1.000 25 % 125 %
    Phosphor (mg) 372 1.860 53 % 266 %
    Magnesium (mg) 122 610 33 % 163 %
    Eisen (mg) 7,8 39,2 56 % 280 %
    Zink (mg) 4 19,8 40 % 198 %
    Kupfer (mg) 0,3 1,6 30 % 160 %
    Mangan (mg) 1,8 8,9 90 % 445 %
    Selen (µg) 20 102 36 % 185 %
    Chrom (µg) 8 40 20 % 100 %
    Molybdän (µg) 46 232 92 % 464 %
    Jod (µg) 30 150 20 % 100 %

    Weitere Nährwertinformationen

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal
    Cholin (mg) 110 550
    Lycopin (mg) 1 5
    Lutein (mg) 1,2 6
    Zeaxanthin (mg) 0,1 0,5
    Omega-3-Fettsäuren (g) 3,1 15,6
    Omega-6-Fettsäuren (g) 3,1 15,7
    MKT (g) 1,2 5,8
    Transfette (g) <0,1 <0,1

    *Referenzzufuhr

    **Nährstoffreferenzwert

    Kaffee (Glutenfrei) v3.0

    Jeder Beutel enthält 1,75 kg

    Portionsgröße: 100 g x 5 Mahlzeiten pro Tag

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* pro
    Portion (100 g)
    % RI* pro
    2.000 kcal
    Energie 1.680 kJ 8.400 kJ 20 % 100 %
    400 kcal 2.000 kcal
    Fett 13 g 65 g 19 % 93 %
    - davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12 g 12 % 60 %
    - davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2,7 g 13,7 g
    - davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7,6 g 38 g
    Kohlenhydrate 37 g 186 g 14 % 69 %
    - davon Zucker 1,1 g 5,7 g 1 % 6 %
    Ballaststoffe 8 g 39 g 27 % 130 %
    Eiweiß 30 g 147 g 60 % 294 %
    Salz 0,7 g 3,7 g 12 % 62 %

    Vitamine & Mineralstoffe

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* (NRV**)
    pro Portion (100 g)
    % RI* (NRV**)
    pro 2.000 kcal
    Vitamin A (µg) 160 800 20 % 100 %
    Vitamin D2 (µg) 1 5 60 % 300 %
    Vitamin D3 (µg) 2 10
    Vitamin E (mg) 2,4 12 20 % 100 %
    Vitamin K1 (µg) 15 75 27 % 133 %
    Vitamin K2 (µg) 5 25
    Vitamin C (mg) 60 300 75 % 375 %
    Thiamin (mg) 0,3 1,5 27 % 136 %
    Riboflavin (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Niacin (mg) 3,2 16 20 % 100 %
    Vitamin B6 (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Folat (µg) 80 400 40 % 200 %
    Vitamin B12 (µg) 0,8 4 32 % 160 %
    Biotin (µg) 10 50 20 % 100 %
    Pantothensäure (mg) 1,2 6 20 % 100 %
    Kalium (mg) 700 3.500 35 % 175 %
    Chlorid (mg) 160 800 20 % 100 %
    Calcium (mg) 200 1.000 25 % 125 %
    Phosphor (mg) 372 1.860 53 % 266 %
    Magnesium (mg) 122 610 33 % 163 %
    Eisen (mg) 7,8 39,2 56 % 280 %
    Zink (mg) 4 19,8 40 % 198 %
    Kupfer (mg) 0,3 1,6 30 % 160 %
    Mangan (mg) 1,8 8,9 90 % 445 %
    Selen (µg) 20 102 36 % 185 %
    Chrom (µg) 8 40 20 % 100 %
    Molybdän (µg) 45 223 90 % 446 %
    Jod (µg) 30 150 20 % 100 %

    Weitere Nährwertinformationen

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal
    Cholin (mg) 110 550
    Lycopin (mg) 1 5
    Lutein (mg) 1,2 6
    Zeaxanthin (mg) 0,1 0,5
    Omega-3-Fettsäuren (g) 3,2 15,8
    Omega-6-Fettsäuren (g) 3,1 15,7
    MKT (g) 1,1 5,7
    Transfette (g) <0,1 <0,1
    Koffein (mg) 88,9 444,44

    *Referenzzufuhr

    **Nährstoffreferenzwert

    Berry (Glutenfrei) v3.0

    Jeder Beutel enthält 1,71 kg

    Portionsgröße: 100 g x 5 Mahlzeiten pro Tag

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* pro
    Portion (100 g)
    % RI* pro
    2.000 kcal
    Energie 1.680 kJ 8.400 kJ 20 % 100 %
    400 kcal 2.000 kcal
    Fett 13 g 66 g 19 % 94 %
    - davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 11,8 g 12 % 59 %
    - davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2,7 g 13,7 g
    - davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7,6 g 37,8 g
    Kohlenhydrate 37 g 186 g 14 % 69 %
    - davon Zucker 1,3 g 6,5 g 1 % 7 %
    Ballaststoffe 7,7 g 38,3 g (26 %) (128 %)
    Eiweiß 30 g 150 g 60 % 300 %
    Salz 0,7 g 3,6 g 12 % 60 %

    Vitamine & Mineralstoffe

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* (NRV**)
    pro Portion (100 g)
    % RI* (NRV**)
    pro 2.000 kcal
    Vitamin A (µg) 160 800 20 % 100 %
    Vitamin D2 (µg) 1 5 60 % 300 %
    Vitamin D3 (µg) 2 10
    Vitamin E (mg) 2,4 12 20 % 100 %
    Vitamin K1 (µg) 15 75 27 % 133 %
    Vitamin K2 (µg) 5 25
    Vitamin C (mg) 60 300 75 % 375 %
    Thiamin (mg) 0,3 1,5 27 % 136 %
    Riboflavin (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Niacin (mg) 3,2 16 20 % 100 %
    Vitamin B6 (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Folat (µg) 80 400 40 % 200 %
    Vitamin B12 (µg) 0,8 4 32 % 160 %
    Biotin (µg) 10 50 20 % 100 %
    Pantothensäure (mg) 1,2 6 20 % 100 %
    Kalium (mg) 700 3.500 35 % 175 %
    Chlorid (mg) 160 800 20 % 100 %
    Calcium (mg) 200 1.000 25 % 125 %
    Phosphor (mg) 372 1.860 53 % 266 %
    Magnesium (mg) 122 610 33 % 163 %
    Eisen (mg) 7,8 39,2 56 % 280 %
    Zink (mg) 4 19,8 40 % 198 %
    Kupfer (mg) 0,3 1,6 30 % 160 %
    Mangan (mg) 1,8 8,9 90 % 445 %
    Selen (µg) 20 102 36 % 185 %
    Chrom (µg) 8 40 20 % 100 %
    Molybdän (µg) 45 227 90 % 454 %
    Jod (µg) 30 150 20 % 100 %

    Weitere Nährwertinformationen

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal
    Cholin (mg) 110 550
    Lycopin (mg) 1 5
    Lutein (mg) 1,2 6
    Zeaxanthin (mg) 0,1 0,5
    Omega-3-Fettsäuren (g) 3 15,2
    Omega-6-Fettsäuren (g) 3 15,2
    MKT (g) 1,1 5,5
    Transfette (g) <0,1 <0,1

    *Referenzzufuhr

    **Nährstoffreferenzwert

    Minz-Schokolade (Glutenfrei) v3.0

    Jeder Beutel enthält 1,72 kg

    Portionsgröße: 100 g x 5 Mahlzeiten pro Tag

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* pro
    Portion (100 g)
    % RI* pro
    2.000 kcal
    Energie 1.680 kJ 8.400 kJ 20 % 100 %
    400 kcal 2.000 kcal
    Fett 13 g 66 g 19 % 94 %
    - davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 11,8 g 12 % 59 %
    - davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2,6 g 13,2 g
    - davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7,4 g 36,9 g
    Kohlenhydrate 38 g 187 g 14 % 69 %
    - davon Zucker 1,3 g 6,5 g 1 % 7 %
    Ballaststoffe 8 g 39,8 g (27 %) (133 %)
    Eiweiß 29 g 145 g 58 % 290 %
    Salz 0,7 g 3,6 g 12 % 60 %

    Vitamine & Mineralstoffe

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* (NRV**)
    pro Portion (100 g)
    % RI* (NRV**)
    pro 2.000 kcal
    Vitamin A (µg) 160 800 20 % 100 %
    Vitamin D2 (µg) 1 5 60 % 300 %
    Vitamin D3 (µg) 2 10
    Vitamin E (mg) 2,4 12 20 % 100 %
    Vitamin K1 (µg) 15 75 27 % 133 %
    Vitamin K2 (µg) 5 25
    Vitamin C (mg) 60 300 75 % 375 %
    Thiamin (mg) 0,3 1,5 27 % 136 %
    Riboflavin (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Niacin (mg) 3,2 16 20 % 100 %
    Vitamin B6 (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Folat (µg) 80 400 40 % 200 %
    Vitamin B12 (µg) 0,8 4 32 % 160 %
    Biotin (µg) 10 50 20 % 100 %
    Pantothensäure (mg) 1,2 6 20 % 100 %
    Kalium (mg) 700 3.500 35 % 175 %
    Chlorid (mg) 160 800 20 % 100 %
    Calcium (mg) 200 1.000 25 % 125 %
    Phosphor (mg) 372 1.860 53 % 266 %
    Magnesium (mg) 122 610 33 % 163 %
    Eisen (mg) 7,8 39,2 56 % 280 %
    Zink (mg) 4 19,8 40 % 198 %
    Kupfer (mg) 0,3 1,6 30 % 160 %
    Mangan (mg) 1,8 8,9 90 % 445 %
    Selen (µg) 20 102 36 % 185 %
    Chrom (µg) 8 40 20 % 100 %
    Molybdän (µg) 43 214 86 % 428 %
    Jod (µg) 30 150 20 % 100 %

    Weitere Nährwertinformationen

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal
    Cholin (mg) 110 550
    Lycopin (mg) 1 5
    Lutein (mg) 1,2 6
    Zeaxanthin (mg) 0,1 0,5
    Omega-3-Fettsäuren (g) 3,2 15,8
    Omega-6-Fettsäuren (g) 3,1 15,6
    MKT (g) 1,1 5,5
    Transfette (g) <0,1 <0,1

    *Referenzzufuhr

    **Nährstoffreferenzwert

    Schokolade (Glutenfrei) v3.0

    Jeder Beutel enthält 1,74 kg

    Portionsgröße: 100 g x 5 Mahlzeiten pro Tag

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* pro
    Portion (100 g)
    % RI* pro
    2.000 kcal
    Energie 1.680 kJ 8.400 kJ 20 % 100 %
    400 kcal 2.000 kcal
    Fett 13 g 66 g 19 % 94 %
    - davon gesättigte Fettsäuren 3,0 g 14,8 g 15 % 74 %
    - davon einfach ungesättigte Fettsäuren 3,0 g 14,9 g
    - davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7,0 g 35,2 g
    Kohlenhydrate 35 g 177 g 13 % 66 %
    - davon Zucker 1,1 g 5,5 g 1 % 6 %
    Ballaststoffe 9,1 g 45,4 g 30 % (151 %)
    Eiweiß 28 g 141 g 56 % 282 %
    Salz 0,7 g 3,4 g 12 % 57 %

    Vitamine & Mineralstoffe

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* (NRV**)
    pro Portion (100 g)
    % RI* (NRV**)
    pro 2.000 kcal
    Vitamin A (µg) 160 800 20 % 100 %
    Vitamin D2 (µg) 1 5 60 % 300 %
    Vitamin D3 (µg) 2 10
    Vitamin E (mg) 2,4 12 20 % 100 %
    Vitamin K1 (µg) 15 75 27 % 133 %
    Vitamin K2 (µg) 5 25
    Vitamin C (mg) 60 300 75 % 375 %
    Thiamin (mg) 0,3 1,5 27 % 136 %
    Riboflavin (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Niacin (mg) 3,2 16 20 % 100 %
    Vitamin B6 (mg) 0,3 1,4 21 % 100 %
    Folat (µg) 80 400 40 % 200 %
    Vitamin B12 (µg) 0,8 4 32 % 160 %
    Biotin (µg) 10 50 20 % 100 %
    Pantothensäure (mg) 1,2 6 20 % 100 %
    Kalium (mg) 820 4.100 41 % 205 %
    Chlorid (mg) 160 800 20 % 100 %
    Calcium (mg) 200 1.000 25 % 125 %
    Phosphor (mg) 345 1.725 49 % 246 %
    Magnesium (mg) 132 660 35 % 176 %
    Eisen (mg) 8 40,2 57 % 287 %
    Zink (mg) 3,8 19 38 % 190 %
    Kupfer (mg) 0,5 2,3 50 % 230 %
    Mangan (mg) 1,6 8,2 80 % 410 %
    Selen (µg) 19,7 98 36 % 178 %
    Chrom (µg) 8 40 20 % 100 %
    Molybdän (µg) 43 214 86 % 428 %
    Jod (µg) 30 150 20 % 100 %

    Weitere Nährwertinformationen

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal
    Cholin (mg) 110 550
    Lycopin (mg) 1 5
    Lutein (mg) 1,2 6
    Zeaxanthin (mg) 0,1 0,5
    Omega-3-Fettsäuren (g) 3 15,2
    Omega-6-Fettsäuren (g) 3 15,2
    MKT (g) 1,1 5,5
    Transfette (g) <0,1 <0,1

    *Referenzzufuhr

    **Nährstoffreferenzwert

    Banane (Glutenfrei) v3.0

    Jeder Beutel enthält 1,71 kg

    Portionsgröße: 100 g x 5 Mahlzeiten pro Tag

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* pro
    Portion (100 g)
    % RI* pro
    2.000 kcal
    Energie 1.680 kJ 8.400 kJ 20 % 100 %
    400 kcal 2.000 kcal
    Fett 13 g 64 g 18 % 92 %
    - davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 11,9 g 12 % 59 %
    - davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2,7 g 13,6 g
    - davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7,5 g 37,5 g
    Kohlenhydrate 37 g 187 g 14 % 69 %
    - davon Zucker 1,3 g 6,5 g 1 % 7 %
    Ballaststoffe 8,0 g 38,8 g (27 %) (133 %)
    Eiweiß 29 g 145 g 58 % 289 %
    Salz 0,66 g 3,30 g 11 % 55 %

    *Referenzzufuhr

    Vitamine & Mineralstoffe

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal % RI* (NRV**)
    pro Portion (100 g)
    % RI* (NRV**)
    pro 2.000 kcal
    Vitamin A (µg) 160 800 20 % 100 %
    Vitamin D2 (µg) 1,0 5,0 60 % 300 %
    Vitamin D3 (µg) 2,0 10,0
    Vitamin E (mg) 2,4 12,0 20 % 100 %
    Vitamin K1 (µg) 15 75 27 % 133 %
    Vitamin K2 (µg) 5,0 25
    Vitamin C (mg) 60 300 75 % 375 %
    Thiamin (mg) 0,30 1,50 27 % 136 %
    Riboflavin (mg) 0,28 1,40 20 % 100 %
    Niacin (mg) 3,2 16,0 20 % 100 %
    Vitamin B6 (mg) 0,28 1,40 20 % 100 %
    Folat (µg) 80,0 400,0 40 % 200 %
    Vitamin B12 (µg) 0,80 4,0 32 % 160 %
    Biotin (µg) 10,0 50 20 % 100 %
    Pantothensäure (mg) 1,2 6,0 20 % 100 %
    Kalium (mg) 700 3.500 35 % 175 %
    Chlorid (mg) 160 800 20 % 100 %
    Calcium (mg) 200 1.000 25 % 125 %
    Phosphor (mg) 366 1.860 52 % 261 %
    Magnesium (mg) 120 600 32 % 160 %
    Eisen (mg) 8 39 56 % 280 %
    Zink (mg) 4,0 19,8 40 % 198 %
    Kupfer (mg) 0,30 1,50 30 % 150 %
    Mangan (mg) 1,7 8,5 85 % 425 %
    Selen (µg) 19 95 35 % 173 %
    Chrom (µg) 8,0 40 20 % 100 %
    Molybdän (µg) 45 225 90 % 450 %
    Jod (µg) 30,0 150 20 % 100 %

    Weitere Nährwertinformationen

    Pro Portion (100 g) Pro 2.000 kcal
    Cholin (mg) 110 550
    Lycopin (mg) 1,0 5,0
    Lutein (mg) 1,2 6,0
    Zeaxanthin (mg) 0,1 0,5
    Omega-3-Fettsäuren (g) 3,1 15,4
    Omega-6-Fettsäuren (g) 3,0 15,2
    MKT (g) 1,1 5,6
    Transfette (g) <0,0 <0,1

    *Referenzzufuhr

    **Nährstoffreferenzwert

    Informationen zu Allergenen und weitere Hinweise

    Huel Pulver ist ein Lebensmittel und daher für die meisten Menschen geeignet. Bei manchen Erkrankungen und unter bestimmten Umständen gelten jedoch besondere Anforderungen an die Ernährung, die alle Lebensmittel betreffen. Lies dazu bitte die folgenden Hinweise:

    • Diabetes mellitus – Huel Pulver ist bei Typ-1- und Typ-2-Diabetes geeignet. Wie bei allen Lebensmitteln, solltest du Huel Pulver entsprechend strukturiert zu dir nehmen, wenn dein Diabetes medikamentös behandelt wird.
    • Zöliakie und Dermatitis Herpetiformis – Der Hafer in Huel Pulver (Original) ist nicht glutenfrei. Wir empfehlen daher, Huel Pulver nur mit Bedacht zu verzehren. Für Personen mit stark ausgeprägter Glutenunverträglichkeit ist Huel Pulver nicht geeignet. Wir bieten jedoch auch glutenfreie Versionen von Huel Pulver an.
    • Angeborene Stoffwechselstörungen  – Wenn du an einer Glykogenspeicherstörung (GSS) oder einer anderen angeborenen Stoffwechselstörung leidest, die eine besondere Ernährung erfordert, solltest du einen Arzt oder eine spezialisierte medizinische Fachkraft konsultieren, bevor du Huel Pulver verwendest.
    • Entzündliche Darmerkrankungen – Wenn du an Morbos Crohn, Colitis ulcerosa oder Proktitis leidest, empfehlen wir, Huel Pulver bei Krankheitsschüben nur mit Bedacht zu verzehren. Wenn du dich jedoch gerade in der Remissionsphase befindest, kann Huel Pulver sogar positive Effekte haben.
    • Schwangerschaft und Stillzeit  – Huel Pulver kann bedenkenlos während der Schwangerschaft und Stillzeit verwendet werden. Es sollte jedoch nicht die einzige Nahrungsquelle darstellen, da in dieser Zeit besondere Anforderungen an die Ernährung gelten.
    • Kinder – Huel Pulver ist für Kinder unter 4 Jahren nicht geeignet. Ältere Kinder können Huel Pulver im Rahmen einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung zu sich nehmen. Huel Pulver sollten jedoch nicht ihre einzige Nahrungsquelle sein, da die Anforderungen an die Ernährung bei Kindern anders sind als bei Erwachsenen. Mehr darüber erfährst du in unserem Artikel über Kinder, Jugendliche und Huel.
    • Essstörungen – Huel Pulver kann Personen mit Anorexia oder Bulimia nervosa als praktische vollwertige Nahrungsquelle dienen. Wir empfehlen Personen mit Essstörungen jedoch, Huel Pulver nur nach Absprache mit ihrem Arzt oder einer kompetentem medizinischen Fachkraft zu verwenden.

    Huel Pulver ist nicht geeignet für Menschen mit Phenylketonurie (PKU).

    Wechselwirkungen mit Medikamenten

    Huel Pulver ist mit den meisten Medikamenten problemlos verträglich. Auch wenn es keine offensichtlichen Gründe gibt, warum Huel Pulver sich als problematisch erweisen sollte, sind vereinzelte Wechselwirkungen zwischen bestimmten Medikamenten und Nährstoffen nicht auszuschließen. Daher empfehlen wir dir, die Packungsbeilage deines Medikaments zu lesen. Falls du dann noch Bedenken haben solltest, besprich diese bitte mit deinem Arzt.

    Hinweise zu Allergenen

    Alle Huel Produkte sind zu 100 % vegan. Die Zutaten und Herstellungsprozesse für Huel werden von uns sorgfältig geprüft. Sobald wir mögliche Eintragswege für Allergene erkennen, ergreifen wir Maßnahmen, um jegliche Kontamination unserer Produkte zu verhindern. Falls das Risiko jedoch nicht ausgeschlossen werden kann, heben wir alle möglicherweise enthaltenen Allergene gemäß den Lebensmittelsicherheitsbestimmungen der EU und Großbritanniens auf der Produktverpackung und in der Zutatenliste deutlich hervor.

    Der in Huel Glutenfrei verwendete Hafer wird in einer glutenfreien Umgebung angebaut und verarbeitet und ist von Coeliac UK entsprechend zertifiziert.

    Wir wissen aber auch, dass Allergien gegen jedes Protein in jedem Inhaltsstoff auftreten können. Solltest du also eine spezielle Allergie haben, die durch die Angaben oben nicht abgedeckt wird, kontaktiere uns bitte direkt. Dann werden wir unser Bestes tun, um dir geeignete Produkte zu empfehlen.

    Huel Pulver und FODMAPs

    FODMAPs sind kurzkettige Kohlenhydrate, die schlecht resorbiert werden und in der Folge gären. Dies kann bei manchen Menschen zu Reizungen des Darms führen [34]. Huel Pulver enthält nur eine geringe Menge FODMAP-Bestandteile und ist daher für eine FODMAP-arme Ernährung geeignet. Hier erfährst du mehr über Huel Pulver und FODMAPs.

    Weitere Informationen

    Quellen

    1. Dietary reference values for food energy and nutrients for the United Kingdom. Report of the Panel on Dietary Reference Values of the Committee on Medical Aspects of Food Policy. Reports on health and social subjects. 1991; 41:1-210.
    2. Europe F. Guidance on the Provision of Food Information to Consumers 2013. Available from: https://www.fooddrinkeurope.eu/uploads/publications_documents/FDE_Guidance_WEB.pdf.
    3. England PH. Government Dietary Recommendations. In: Health Do, editor. 2016.
    4. Atkinson FS, et al. International Tables of Glycemic Index and Glycemic Load Values: 2008. Diabetes Care. 2008; 31(12):2281.
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    6. Institute LP. Oregon State University Essential Fatty Acids. Date Accessed: 24/10/19. [Available from: https://lpi.oregonstate.edu/mic/other-nutrients/essential-fatty-acids]
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    8. Weigle DS, et al. A high-protein diet induces sustained reductions in appetite, ad libitum caloric intake, and body weight despite compensatory changes in diurnal plasma leptin and ghrelin concentrations. The American journal of clinical nutrition. 2005; 82(1):41-8.
    9. Gallaher D. Dietary Fiber. Washington, D.C: ILSI Press; 2006.
    10. Anderson JW, et al. Health benefits of dietary fiber. Nutrition Reviews. 2009; 67(4):188-205.
    11. Deruelle F, et al. Vitamin C: is supplementation necessary for optimal health? Journal of alternative and complementary medicine (New York, NY). 2008; 14(10):1291-8.
    12. Combs J, et al. The Vitamins. 4th ed. Burlington: Elsevier Science; 2012.
    13. Hathcock JN, et al. Vitamins E and C are safe across a broad range of intakes. American Journal of Clinical Nutrition. 2005; 81(4):736-45.
    14. Institute LP. Oregon State University. Vitamin C. Date Accessed: 24/10/19. [Available from: https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-C]
    15. Administration USFaD. Nutrition Labeling of Food. 2018.
    16. Zeisel SH, et al. Choline: an essential nutrient for public health. Nutr Rev. 2009; 67(11):615-23.
    17. Fischer LM, et al. Dietary choline requirements of women: effects of estrogen and genetic variation. The American journal of clinical nutrition. 2010; 92(5):1113-9.
    18. Fischer LM, et al. Sex and menopausal status influence human dietary requirements for the nutrient choline. The American journal of clinical nutrition. 2007; 85(5):1275-85.
    19. Woeber KA. Iodine and thyroid disease. Med Clin North Am. 1991; 75(1):169-78.
    20. Schlemmer U, et al. Phytate in foods and significance for humans: Food sources, intake, processing, bioavailability, protective role and analysis. Molecular Nutrition & Food Research. 2009; 53:S330-S75.
    21. Teucher B, et al. Enhancers of iron absorption: Ascorbic acid and other organic acids. International Journal for Vitamin and Nutrition Research. 2004; 74(6):403-19.
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