Häufig gestellte Fragen zu Huel

Wir haben uns angeschaut, welche Fragen zu Huel am häufigsten gegoogelt werden. Von Themen wie Haltbarkeit bis hin zu Diäten und dem Kaloriengehalt von Huel: Hier bekommst du die Antworten zu den Top-Suchanfragen.

Was ist Huel?

Ganz einfach: Huel ist ein Nahrungsmittel. Und ein nährstoffreiches, praktisches und günstiges Nahrungsmittel ohne negative Auswirkungen auf Tiere und Umwelt noch dazu. Es versorgt dich mit sämtlichen Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, Ballaststoffen und allen 26 essenziellen Mikronährstoffen, die dein Körper braucht. Hier erfährst du mehr über uns.

Kann man mit Huel abnehmen?

Diese Frage hören wir oft. Die einfache Antwort lautet ja. Solange du täglich 500 kcal weniger zu dir nimmst, als dein Körper braucht, verlierst du pro Woche etwa ein halbes Kilogramm Körperfett. Huel ist die perfekte Lösung für alle, die Kalorien zählen. Hier weißt du ganz genau, wie viel du zu dir nimmst, ganz ohne Abstriche bei der Ernährungsqualität. In unserem einfachen Guide zur Gewichtsabnahme findest du Tipps zur Ermittlung deines Kalorienbedarfs.

Kann Huel alle Mahlzeiten ersetzen?

Das kann Huel auf jeden Fall und wird von einigen auch so genutzt. Wir empfehlen aber eine andere Herangehensweise. Huel enthält alles, was dein Körper für ein gesundes Leben braucht. Dank seiner praktischen Form eignet es sich besonders, wenn du gerade keine Zeit hast, eine nahrhafte Mahlzeit zuzubereiten. Wirf doch mal einen Blick in unsere neueste Studie mit mehreren Personen, die Huel fünf Wochen lang als alleinige Nahrungsquelle genutzt haben.

Ist Huel für den Muskelaufbau geeignet?

Huel passt definitiv in einen Ernährungsplan für den Aufbau von Muskelmasse. Solltest du dieses Ziel verfolgen, benötigst du eine erhöhte Kalorien- und Proteinzufuhr. Huel Black Edition versorgt dich pro Portion mit 40 g pflanzlichem Protein.

Macht Huel satt?

Aber sicher! Eine der Hauptzutaten von Huel ist Hafer mit niedrigem GI und einer entsprechenden sättigenden Wirkung. Mit 400 kcal pro Flasche stellt unser Ready-to-drink eine optimale leichte Mahlzeit dar. Unsere Riegel liefern jeweils 200 kcal und sind damit der ideale Snack für zwischendurch. Das Tolle an Huel Pulver und Black Edition ist, dass du ganz flexibel so viel oder so wenig zubereiten kannst, wie du gerade brauchst.

Ist Huel für eine Keto-Diät geeignet?

Eine ketogene Ernährung oder Keto-Diät enthält viel Fett, wenig Kohlenhydrate und einen moderaten Proteinanteil. Für sich genommen sind Huel Pulver, Ready-to-drink oder Riegel wegen ihres Kohlenhydratanteils nicht für eine Keto-Diät geeignet. Allerdings kannst du 50 g Huel Black Edition mit 50 g Kokosraspeln mischen und erhältst so eine keto-taugliche Mahlzeit. Hier haben wir für dich noch einige weitere Low-Carb-Hacks mit Huel zusammengestellt.

Macht Huel dick?

Wenn du zu viel isst, egal wovon, steigt dein Körperfettanteil. Überschreitest du den Bedarf deines Körpers täglich um 500 kcal, baut dieser pro Woche rund ein halbes Kilogramm Fett auf. Unabhängig davon, ob du zunehmen oder dein Gewicht halten willst, solltest du deinen Kalorienbedarf ermitteln. Weitere Informationen dazu findest du in unserem Guide zum Zunehmen.

Ist Huel vegan?

Ja, auf jeden Fall! Keines unserer Produkte enthält tierische Bestandteile.

Ist Huel gesund?

Huel enthält eine ausgewogene Mischung aus langsam verdaulichen Kohlenhydraten, hochwertigem Protein und guten essenziellen Fetten. Dazu kommen alle 26 wichtigen Vitamine und Mineralstoffe. Du hast es also ganz sicher mit einem gesunden Nahrungsmittel zu tun! Darüber hinaus achten wir auf nachhaltige Zutaten und einen minimalen ökologischen Fußabdruck, um auch der Umwelt etwas Gutes zu tun.

Ist Huel gut?

Wir finden Huel großartig, und weil wir über 100 Millionen Mahlzeiten verkauft haben, sind wir damit offensichtlich nicht allein. Außerdem wird Huel von diversen Ernährungswissenschaftlern und -beratern empfohlen. Hier kannst du nachlesen, was einige unserer Hueligans über uns sagen.

Funktioniert Huel?

Als Erstes müssen wir klären, was „funktionieren“ für dich bedeutet. Kann es dir beim Abnehmen helfen? Kann es dir helfen, Muskeln aufzubauen? Ist es gesund? Die Antwort auf all diese Fragen lautet ja. Huel ist eine ausgezeichnete Lösung, wenn du dich praktisch aber dennoch gesund ernähren möchtest.

Wie viele Kalorien enthält ein Scoop?

Ein Scoop Huel Pulver enthält etwa 50 g, was 200 kcal entspricht. Wir empfehlen zwei Scoops pro Portion. Huel Black Edition besitzt eine etwas höhere Kaloriendichte, sodass bereits 90 g eine ganze Portion ergeben. Wenn du dein Huel besonders genau abmessen möchtest, verwendest du am besten eine einfache Küchenwaage. Huel Ready-to-drink liefert ebenfalls 400 kcal pro Flasche und unsere Huel Riegel sind mit 200 kcal der perfekte Snack.

Kann Huel schlecht werden?

Huel Produkte sind lange haltbar. Huel Pulver kann ungeöffnet 12 Monate lang aufbewahrt werden. Die Haltbarkeit von Ready-to-drink beträgt mindestens 3 Monate, bei Riegeln sind es 8 Monate. Das Datum, das wir aufdrucken, gibt die Mindesthaltbarkeit an und ist kein Verfallsdatum. Wird das Mindesthaltbarkeitsdatum überschritten, geht es weniger um Sicherheit, sondern vielmehr um die Qualität in Hinblick auf Nährwert und Geschmack. Ab diesem Zeitpunkt wird ein kleiner Anteil der Vitamine und Mineralstoffe zersetzt und es besteht ein geringes Risiko geschmacklicher Veränderungen.

Bekommt man von Huel Blähungen?

Alle Lebensmittel können diesen Effekt haben, die Hauptursache sind in der Regel aber Ballaststoffe. Huel ist ballaststoffreich, wogegen eine typische westliche Ernährung nur wenig Ballaststoffe enthält. Daher kann es sein, dass dein Körper eine gewisse Gewöhnungszeit braucht. Wenn du Schwierigkeiten damit hast, solltest du es langsam angehen lassen. Starte mit einer Huel Mahlzeit pro Tag und steigere dich schrittweise.

Ist Huel FODMAP-arm?

Huel Pulver und Black Edition sind FODMAP-arm. Dies gilt allerding nicht für Huel Ready-to-drink und Huel Riegel. Auch Huel Geschmackspulver sind nicht FODMAP-arm, das sollte bei den geringen verwendeten Mengen aber keine Probleme verursachen.

Damit hätten wir einige der häufigsten Suchanfragen zu Huel beantwortet. Falls du noch Fragen hast, wirf doch einen Blick in unsere FAQ. Außerdem haben wir für dich Tipps zur Zubereitung von Huel Pulver und einige Rezeptvorschläge als Koch- und Backinspiration.

Wenn du mehr über Ernährung wissen möchtest, findest du unter Guides & Info-Artikel zahlreiche informative Beiträge zu Ernährung im Allgemeinen, Vitaminen und Mineralstoffen und Huel.

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